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通过这个例子，告诉大家，不是谁说哪个牌子的奶粉好和最贵的奶粉就是最好的，要看看宝宝喝了，适合才是最好的。

后来在网上查找了一些催乳培训的相关信息，一直没有下定决心去，一是不知道网上的信息是否可靠，二是觉得一两万的学费太高了。

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5. 用品 衣物、奶具、尿布的清洗及消毒；

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1、要有健康的身体：

产妇在月子期间心情容易不好，有些人甚至可能患上产后抑郁症。这时候的产妇容易发脾气、发牢骚，结果月嫂可能会认为产妇对自己的工作不满意或者认为产妇太难伺候。所以产妇与月嫂应及时加强沟通，产妇直接告诉月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建议，不要碍于面子不好意思说。月嫂对产妇有什么意见也应该直接提出来，如果一直闷在心里，长此以往，可能会造成工作的消极甚至失误。

月嫂在家里怎么住？我家是我和月嫂还有宝宝住在一起，这样方便晚上起来照顾宝宝，老公一个人睡小屋，门一关，他可以睡个塌实觉。有的MM不习惯和外人住在一起，我觉得这个时候都忍了吧，小宝宝和生人单独住，我是不放心的。特别强调一点，月子里的宝宝吐奶是很容易呛到的，处于条件反射，一般会出声音的，如果月嫂没听到怎么办？呛奶不及时处理，后果非常严重，可导致宝宝窒息死亡．两个人看一个孩子总是安全多了。再有不是所有的月嫂都那么负责，月嫂贪睡，纸尿裤都胖胖的了，也不给换，自己的孩子你不心疼吗，这样可以客观上起到监督月嫂工作的作用，人都是有惰性的，月嫂也不例外。无锡锡山区十大母婴月嫂作品集辅导机构排名精选名单出炉无锡锡山区十大母婴月嫂作品集辅导机构排名精选名单出炉无锡锡山区十大母婴月嫂作品集辅导机构排名精选名单出炉

产后坐月子泡脚的好处

4、进行适当的运动

产后抑郁怎么办

宝妈们产后3-5天后便可开始泡脚，开始时水量不宜过多，浸过足趾即可，水温应在40-50度。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60-70度。边烫泡边搓擦按摩。水温下降时再加水，泡至产妇微微出汗为宜，大约泡15-20分钟。

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