资讯标题：2020年德州学健康管理师去哪个学校好
德州健康管理师信息 德州健康管理师是德州健康管理师培训学校的重点专业，德州市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，德州健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。
德州健康管理师培训学校分布德州市德城区,乐陵市,禹城市,陵县,宁津县,庆云县,临邑县,齐河县,平原县,夏津县,武城县等地,是德州市极具影响力的健康管理师培训机构。
德州健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。
健康管理师备考如何做笔记？相信这是很多参加健康管理师考试的考生非常关心的问题，为了帮助大家更好的备考，优路教育整理以下内容，希望对您有帮助！
健康信息电子化：即将收集到的健康信息录入到计算机里保存，以便在后续慢病管理中使用。合理制定调查问卷表格，将收集上来的信息准确无误地录人调查问卷表格中，并在录入完成后，进行再一次审核，确保录入的信息准确无误。
②消化腺：包括口腔大涎腺、肝、胰及消化管壁内的小腺体如胃腺、肠腺等，属外分泌腺，它们的分泌物排入消化官腔内，对事物进行化学性消化。
人体站立时水平方向的最大臀部周长值。
小编整理了三级健康管理师《操作技能》健康管理案例第四节：生活方式干预，供考生复习、做笔记。更多资讯、复习资料、时事热点文章请关注优路教育！
一、生活方式指导内容
1.提倡健康饮食:营养指导的原则可以简化为一多三少，即摄食种类多，以谷类事物为主、量少，盐少，油少2.戒烟
3.限制饮酒
4.增加身体活动
5.管理体重
6.高血压健康教育
7.保持良好的心理状态
二、指导方式
1.群体指导
（1）通过对社区宣传相关危险因素评价等活动，提高高血压患者及高危人群识别自身危险因素的能力。
（2）通过健康教育，提高高血压患者及高危人群对高血压的认识。
（3）针对高盐、饮酒、吸烟、肥胖、体力活动减少、不合理膳食等单个危险因素开展有针对性的社区宣传和群体干预。
2.个体指导
（1）利用社区门诊、家庭访视等途径，针对评估结果，对高血压患者及高危人群给予个体化的生活行为指导，提供健康服务。
（2）有条件的地方可建立高危人群信息库，并进行定期随访和管理。
（3）有条件的地方，可借助市场成熟的可穿戴设备和高血压管理第三方，为高血压患者及高危人群提供血压监测及个性化的健康管理指导。
17.新资源食品主要内容：在我国无食用习惯的动物、植物和微生物；从动物、植物和微生物中分离的在我国无食用习惯的食品原料；在食品加工中过程中使用的微生物新品种；因采用新工艺生产导致原有成分或者结构发生改变的食品原料。
7.健康管理在健康保险中的主要作用：延伸保险服务内容；控制保险赔付风险；拓宽保险投资领域。
14.老年人身体活动注意事项 ：参加运动期间，应定期做医学检查和随访;感觉和记忆力下降的老年人，宜参加自己熟悉的并有趣的项目;学会识别过度运动的症状;体质娇柔和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间;合并有骨质疏松和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的运动，如跳绳、跳高等。
健康管理师的工作内容很广泛。从大的方面来说，他们主要负责规划、指导和协调医疗卫生服务。他们可能需要管理某个区域内所有医疗设备，也可以为个人提供健康评估服务、制定健康计化等等。
膳食营养素参考摄入量：
平均需要量：EAR 50%
推荐摄入量：RNI 97%~98%
适宜摄入量：AI 100%
可耐受最高摄入量：UL
宏量营养素可接受范围：AMDR
预防非传染性慢性病的建议摄入量：PI
特定建议值：SPL
能量单位的换算：
1kcal=4.18kJ
1000kcal=4.18MJ
脂肪：9kcal
蛋白质/碳水化合物：4kcal
酒精：7kcal
膳食纤维：2kcal
碳水化合物：膳食中最经济和最主要的能量来源（50%~65%）
糖：单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖）糖醇（木糖醇）
寡糖：异麦芽低聚寡糖（麦芽糊精）
多糖：淀粉（直链淀粉）非淀粉多糖（纤维素、果胶）
意义：衡量脂肪在腹部蓄积(即腹型肥胖)程度的最简单、实用的指标。
(与肥胖相关性疾病有更强的关联，腹部脂肪增加的中心性肥胖是心脏病和脑卒中的独立的重要危险因素。(中国成年男性≥85cm，女性≥80cm时，患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。)
1、触类旁通，举一反三
1、不妨给自己定一些时间限制
小编整理了三级健康管理师《操作技能》健康管理案例第二节：建立健康档案的考点，供考生复习、做笔记。更多资讯、复习资料、时事热点文章请关注优路教育！
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机复习效果好多了。
健康风险评估定义：是一种广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程
一、健康风险识别步骤：
（一）、步骤：健康体检、信息收集、健康评估、健康风险干预和健康促进
（二）、方法：单因素加权法、多因素模型法
1.健康危险因素的概念：高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。(环境、行为、生物学方式)
2.健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成;(1)不可改变(家族遗传史、老龄化、性别、环境)，(2)可以改变(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等
3.膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素
(1)吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性
(2)不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(3)缺乏体力活动，(4)酗酒，(5)压力，(6)超重
4.体检中常用的健康风险评估指标及意义
1.)体重与体质指数(BMI)
2.)血压
3.)总胆固醇(TC)正常范围：2.2-5.7mmo/L,胆固醇的问题是人体实际能够有效利用的量非常有限。过多的胆固醇造成血管壁上脂肪斑块的积累。总胆固醇是LDL\\HDL和VLDL的总和。总胆固醇的量由人体对脂肪的代谢途径决定，而代谢途径又受多种因素影响，比如遗传、膳食以及肝、肾和甲状腺的功能等。高胆固醇不足以使每个人都发生心脏病，但绝大数专家认为，高胆固醇与心脏病之间的联系强度可以与吸烟和癌症的关系相提并论。
4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范围：1.9-2.28mmo/L是好胆固醇，在高浓度下，LDL颗粒很容易在动脉壁上附着，并且与免疫细胞结合形成斑块，这是一种黏性物质，黏附在流向心脏的血管内，LDL水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要
5).总胆固醇/HDL之比：总胆固醇/HDL之比是将总胆固醇浓度除以HDL-C浓度计算求得
6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的来源既可是动物性食物(饱和脂肪酸)，也可以是植物油(不饱和脂肪酸)。油脂和动物性食物中各种类型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝脏合成，合成所需原料为碳水化合物、蛋白质和酒精。
生活方式：饮食习惯、吸烟、饮酒、体育运动、体力活动、生活起居、睡眠状况
目标人群对健康管理项目执行情况的满意度一般从对干预活动内容的满意度、对干预活动形式的满意度以及对干预活动组织的满意度等几个方面进行评价。
膳食营养素参考摄入量：
平均需要量：EAR 50%
推荐摄入量：RNI 97%~98%
适宜摄入量：AI 100%
可耐受最高摄入量：UL
宏量营养素可接受范围：AMDR
预防非传染性慢性病的建议摄入量：PI
特定建议值：SPL
能量单位的换算：
1kcal=4.18kJ
1000kcal=4.18MJ
脂肪：9kcal
蛋白质/碳水化合物：4kcal
酒精：7kcal
膳食纤维：2kcal
碳水化合物：膳食中最经济和最主要的能量来源（50%~65%）
糖：单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖）糖醇（木糖醇）
寡糖：异麦芽低聚寡糖（麦芽糊精）
多糖：淀粉（直链淀粉）非淀粉多糖（纤维素、果胶）
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