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(2)、应该了解和掌握一定的医学知识。咨询对象所提出的问题有不少涉及疾病、康复等医学知识,尤其是综合性大医院的健康评估,这就要求健康评估师必须了解临床各科的疾病。同时,在进行营养咨询时,往往要采取一些药物治疗与之配合,如果健康评估师没有医学知识,对药物性能、成分、用法不了解,则是很难做到的。
用称重法、记账法或回顾法并利用微机计算咨询对象所摄取的营养素是否缺乏或过多,是否为合理的正常平衡膳食。用微机列出他所需要的食物,用微机制定食谱。如果是社区健康评估,还需要有专门的咨询电话,或者建立咨询网站。
4.对用户健康情况改善跟踪,并不断挖掘用户需求;
中医养生是传统中医学的一个组成部分,其目的是颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿,采用的主要方法包括养精神、调饮食、服药饵、练形体、慎房事、适寒温等。养生一词最早见于《庄子内篇》。其后两千多年中,道家、儒家、释家、医家提出过许多养生理论和方法,但以道家阐述最多。因此,中医养生学受道家思想的影响最深。
1.太极拳
第三节 九型体质与食疗养生
血液的正常运行,还取决于气的推动作用和固摄作用之间的协调平衡。心主血脉,推动血液循行,是血液运行的动力。肺主一身之气而肺主一身之气而朝百脉,能协助心脏推动血液运行。脾统血,可统摄血液运行于脉内而不逸出脉外。肝藏血,可调节血量,又主疏泄,则气行而血行。所以血液循环,是心、肺、脾、肝等脏器生理功能相互协调,共同完成的。其中任何一个脏器的功能失调,都可以导致血液的循行失常,致使出血,或血运迟缓,或运行不畅而形成血瘀。另外,血的或寒或热等,更是直接地影响着血液运行的或迟或速。
宫甘黄化湿中长夏土脾胃口肉思歌哕
(五)痰湿体质的食疗调养
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图4-4肝的位置
针刺保健,是通过针刺人体一定穴位,激发经络之气,使人体新陈代谢旺盛,从而达到强壮身体,益寿延年的目的。针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的盛衰,而针刺保健则着眼于强身壮体,增进机体代谢能力。两者着眼点不同,反映在选穴、用针上亦有一定差异。用于保健的针刺手法刺激强度宜适中,选穴不宜多,主要以具有强壮功效的穴位为主。
5、主观询问记录时应注意的问题
2.我的感受
2.食疗养生的滋养作用
1、减少疾病的发生和防止病情的恶化(1-1-4-1)
4.肺功能

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