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该阶段好方法就是背诵英文句型或段落，恢复语感。在背诵前切记要按照录音带有声朗读5遍以上。有学员会说，我试过了，记不住。其实，背诵时好有中文译文，一边看中文句子，一边背，这样就可以确定背不下来是因为情节的连贯，而不是英语水平的问题。
备考一阶段的关键在于熟练和自然，考生应尽量熟悉该阶段的话题，并能针对每个题目自然而流畅的进行回答。回答时切记不要只回答yes或者 no，或者很简短的答案，要主动的去提供附加信息，以表示自己愿意并且能够进行交流。一阶段的话题和具体的题目可以在网上找到，建议两者结合使用，以求全面。整个一阶段就像朋友间的聊天一样，考生可以利用这段时间去适应考官的口音和节奏，并放松自己，尽快进入状态。
