杭州余杭区五常大道儿童篮球是杭州儿童篮球培训学校的重点专业，杭州儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。
训练内容纲要
一、技术训练内容：
1、球感(指尖拨球，绕肩大8字，举臂下拉球，头、腰、腿绕环，抬腿绕8字，分腿胯下绕8字，抛球击掌接球，体前、体后抛接球，抛接反弹球，捞接弹地球，分腿摔接穿跨击地球，双手前后接放胯下球，左右抬腿拍球，腾跃拍球等);
2、步法：跑(跑的正确姿势、起动慢跑、快跑、侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑)，跳(跳的正确姿势、向各个方向的双脚起跳、单脚起跳);急停(跳步急停、跨步急停);跨步(顺向与交叉跨步);滑步;撤步;交叉步，绕步等;
3、运球(原地拍球手法：上下、左右、前后、侧向、交叉;运球：高低运球、虚晃运球、运球急停急起、体前还手运球、侧身运球、半转身运球、后转身运球、背后运球、胯下运球);
4、接球(双手接来自各方向各部位来球);
5、传球(双手胸前传球、头上传球、反弹传球、单手体侧传球);
6、投篮(单双手持球的正确姿势、模仿正确投篮姿势和用力方法)。
二、身体训练
柔韧、灵敏、平衡、速度为重点，以游戏法教学或训练;速度力量，以徒手或轻器械练习为主。
三、心理训练
介绍篮球名人成功实例、明确篮球技术重要性及锻炼价值等。
四、理论知识教育
最基本的规则与比赛通则。
应达整体水平
1、球感灵敏;
2、初步掌握了运球、传接球的动作要领和基本步法，两手和双脚得到均衡发展;
3、有积极的争抢意识。
年龄段 9~10岁
组别：儿童乙组小学阶段
阶段性质：初级基础训练阶段
教学训练任务
传授运动技能，学习和熟悉基本技术的动作要领。
1、学习和粗浅掌握运球、传接球和防守的技术要领与方法;
2、建立各技术动作间的相互联系;
3、学会跑、跳运动技能，熟悉基本步法，重点发展柔韧、速度和灵敏性;
4、传授最基本的配合知识，进行以个人战术行动为主的战术训练;
5、培养勇敢精神、积极主动和团队精神。
,课外知识,历史上ZUI牛的街球王纽约号称有史以来ZUI伟大的街球选手“山羊”，他的一生充满传奇色彩，米的身材却能轻松跳起摘走放置在篮板上沿的硬币、原地起跳双手倒扣次，和带有魔幻色彩的一球双灌，以及在对一的斗牛中放倒历史上ZUI伟大的传奇中锋“天勾”贾霸尔，后来他因吸食毒品入狱，ZUI终导致英年早逝，他的传奇一生后来被拍成部电影篮板，后人只能
回答你的第二个问题前先反问你：所有篮球打的好的球员，他们的身体素质是不是都「超人一等」？既然是肯定的事，为什么身体的柔韧性、协调性练的好以后，会不利于掌握篮球技术？尤其你需了解的是，身体素质越好，越能够把篮球「艺术化」；你可以很容易看清楚的是，身体素质好的选手，才能够把篮球打成「艺术化」，而不是打的好而已！那是拥有不同层次身体素质的运动选手，造就不同的运动成就。
打篮球让孩子更加健康和强壮如果你的小孩坚持打过一段时间篮球，你就会发现这段时间小孩长得更快了，同时生病也变少了。因为打篮球让他们的身体素质变得更好，抵抗力变得更强。一个好的身体对于孩子的学习和成长都有很大的帮助。
学什么？一是学规则，比如2017年国际篮联就对走步、打手犯规等规则进行了修改更新，只有及时全面掌握规则，才能在球场上特别是比赛中避免一些不必要的失误。二是学技术理论，比如基础的高运球、低运球、三步上篮等，在技术理论的指导下不断进步，才能打下坚实的基础，才能避免“野路子”，才能更好应对技术瓶颈期，取得新的突破，新的进步。其次，要善于思考。
且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
总之，身为一名高中体育老师必须始终分析与革新教学方式与教学内容，在篮球课堂上让学生体验到篮球的趣味性，通过系统的训练让全体学生获得应有的学习，逐渐培养学生的篮球意识，让学生的身心获得健康的发展。
篮球中锋在禁区内活动，篮板球是至关重要的。禁区又是各队的必争之地，不能让对手轻易攻到这里面来，阻攻、盖火锅的能力是绝对不能少。进攻时，篮球中锋常常有机会站在靠近罚球线的禁区内接球，此时他应具备导球能力，把球往适当的角落送出。
勾手投篮：姚明常用的技术，前期欺负菜鸟很好用，到后期高手区那就是找盖，这是公认最好盖的几个投篮之中的一个，当然偶尔用来偷袭还是可以的。基本上不建议安装。补篮：我朋友说这是猪蹄手，就是把你的抢篮板直接转化成进攻。命中一般。看个人喜好安装。
初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是ZUI后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。
下面这部视频讲述了如何在内线防范射手类型的球员，虽然不是非常的全面，但能给大家带来一些领悟和帮助。在篮球场中，篮球抢断技术是基本的篮球技术。
篮球是一项比较好的运动，不但有助于孩子长高，而且每个学校都有场地，可以随心所欲。只是，孩子几岁开始学打篮球好呢？关于孩子学篮球的ZUI佳年龄是什么时候以及学打蓝球需要注意的事项你又知多少呢？
比赛中常易发生。在打篮球前应做一些准备运动，例如多次伸张手指，用力撑手指，让指关节及其韧带更加柔软。此外，我们还可以借助一些护具，如戴护腕等。如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。
5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。
无球挡拆。其实上面已经说过了，就是替没有球的队友打掩护。替有球的队友掩护，那这有什么意义呢？意义就在于可以让没有球的队友身边出现防守空档期，从而制造机会上篮得分。我来给大家简单举个例子:比如你在场上跑动，防守你的人肯定会跟在你后面也在跑，而这种情况在场上肯定不止你这一处。当你跑到你队友的防守人跟前挡住他的时候，你队友就可以趁机快速跑开，这个时候他身边就是防守的空档期，就可以有机会要球上篮或者投球得分。这就是无球挡拆，但同样是需要的是队友间的默契配合。
摆脱对手的方法有 1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。 2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。 3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。 4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。
第二个梦幻脚步，这个是奥拉朱旺ZUI喜欢用的招式，也是一个比较招牌的动作。很多的动作都是相对固定，可是大家要知道我们人都是活的。想要更好地做好这个动作，只有学会轴心脚的转动，那么我们不用将这个动作的所有脚步都学习来。大家想要做到这个梦幻脚步，那么就需要做好的练习有脚步灵活度还有下肢小力量。
各学校校领导应当有意识的提高对于少儿篮球的认识，了解少儿篮球对于青少年儿童身心健康发展的积极作用。各学校要完善学校的基础设施设备，组织有关老师进行相应的培训，提高教师的基础知识、基本技能，为少儿篮球的发展创造有力的条件。
强化训练，强健体魄，迎接挑战；
中招体育考试专项特训（中招体育特训班）
得分后卫(SG)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。小前锋(SF)乃是球队中ZUI重要的得分者。对小前锋ZUI根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。
杭州儿童篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球就来杭州儿童篮球培训学校
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