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自嘲法

这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时,在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑时,你不妨用自嘲,来调适一下鼻子干燥怎么办你失衡的心理,营造一个豁达、坦然的心理氛围。

家长向孩子提出活动目的和要求时，应当注意要求一定要具体，要有明确的指向性。笼统模糊的要求对于孩子维持注意并没有太多的积极作用，因为孩子并不明白应当如何去关注，什么时候去关注以及去关注什么。

　　并且，他强调，父母不要常打着“沟通”的名义，迫使孩子必须和他进行交流，因为孩子和成年人一样，希望有一个隐秘的空间。如果父母太喜欢窥视孩子的所有秘密，那么这孩子势必会发展出一些特殊的方式来捍卫自己的空间，这是生命基本的本能，因为“我”必须与别人拉开一段距离，只有这样“我”才知道，与任何人紧密地黏到一起都会阻碍我们成为我们自己。

准备一张纸，用7分钟写完1~~300这一系列数字。这一测验只宜与自己比较，把每次的时间比较就行。

要求：

1，能看出所写的数字，不至于潦草难辨

2，写错了不许改，也不许做标记，接着写下去

3，到了规定时间必须停笔

评定：

跳舞不但是一项有趣的社交活动，研究发现，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效锻炼手部及眼睛间的协调能力，让人变得更聪明，甚至能降低76%罹患阿兹海默症的机率，达到预防止阿兹海默症发生的作用。

假如我们太过与担心或专注某件事例如面试或考试，我们会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘掉要寄某封信，或者某个约会。

三、饮酒过度

解决之道：爸爸妈妈做事也不能急于求成，孩子做事慢并非说改就改，要孩子改掉一种坏毛病，养成一种好习惯，不是一朝一夕的事情、要通过反复的、多次的练习，才能实现。因此，第一，家长要有耐心、有信心，相信自己的孩子不比人家的差；第二，多给孩子练习的机会，但要视不同情况不同对待，不能操之过急；第三，根据孩子的表现，给予适当的评价；第四，要持之以恒，注意在求快的同时，依然要以做得好为最终标准。

3、缺乏兴趣：孩子面对他感兴趣的事，动作就很快，没兴趣的事就在那里磨蹭，如今天要去动物园玩，他可以在3分钟内穿好衣服、袜子，还反过来催大人。如果换成要他去收拾地上的玩具的话，他就开始慢吞吞，任你喊破嗓子，他的动作还是依然故我的慢。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就由小编为大家介绍一下关于集中注意力的十大秘诀，供大家参考和学习。

　　人的右脑是形象思维中枢，侧重于事物形象的学习和记忆、图形的辨别、几何学的空间感觉，具有鉴赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵观全局、把握整体等功能，是感性的脑，创造的脑。

　　妈妈：“近你表现得不错！”

“注意是心灵的天窗”培养儿童注意力的方法有很多，其具体实施的方法也不尽相同。总的原则是要根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，相信一定会取得成功。

也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

玉米相信大家在生活当中很常见,玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

2、菠菜:

几年前电视台转播的国际大专辩论会，吸引了无数目光。人们为这种争论问题的形式、青年学子所谈论的话题以及所焕发出来的辩才而吸引。但是，由于国际大专辩论会逐渐形成了一种固定的模式，观众的目光开始转向充满鲜活思维的“对话”栏目。观众更愿意看到知识丰富、紧跟现实、实话实说、与成功者近距离、充满鲜活思维的对话。

梅花J 头戴“树叶”“花和尚”的头当然需要点点缀

　　孩子对天上云朵的想象，对游戏规则的小改变，甚至在沙地上堆沙、挖坑……都会闪现出创造的火花。可以说孩子的创造力无时不在，无处不在。家长、教师要做有心人，密切关注孩子的一切活动，及时发现他们的创造性，并加以肯定和引导。一般来说，有创意的孩子具有如下特质：比较独立、自律、有时会反抗；常捉弄别人，表现出小丑般的幽默、惹人开心；适应环境的能力强；喜欢冒险、做富有挑战性的事情；对例行公事及令人厌烦的事情非常没有耐心。

注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己;也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。注意力治疗康复中心专家介绍说，如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。

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