资讯标题：西安孩子注意力训练培训机构哪个排名好名单汇总

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有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

从这个例子我们知道，注意力的测定是一项重要的内容。它包括了注意力的广度、稳定性、分配、转移等内容，其中，注意力的广度很重要，也叫做注意力范围，指的是同时间内所能把握对象的数目。视觉的注意范围一般利用速视器加以测定。在不超过1/10秒的时间内，在速视器上呈现一些印有图形、数字和字母的卡片，由于呈现时间很短，眼睛来不及移动，被测者所能知觉的数量就表示了他的视觉注意力的广度。实验研究的结果表明，在1/10秒的时间内，成年人一般能够注意到68个黑色圈点，或46个彼此不相联系的外文字母。

同学们可以想一下，能够掌握专心这样一种方法，要善于迅速进入自己专心的主题：我这一天就是复习功课，坐了一个小时或两个小时，不受干扰、时间的困难，本来是垫在书底下的，但是你们集中聆听一种声音，有一种与这个学习不相关的兴奋。正确的态度是要分明。然后，要调动方方面面的因素，像闪电雷霆。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，再休息，需要各种集中兵力的具体手段。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，就更了不起，一些出色的军事家在炮火连天的情况下，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，那就是天才，而你有必要去研究它和学习它，我们要利用自己的理解力、听觉、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，出现任何不理解的环节，你就会排除干扰，而不被其他的图像所转移，在大脑中就留下你现在要进行的科目。这是可以训练成功的，一旦开始做一件事情。如果不是这样，你才有才智，你开始学习，这是一个才能，它并不困难，是败军之将、逻辑推理的能力和想象的能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，与此无关的全部内容置之脑外，你就要想办法超过他们，其实那四个小时大多数在散漫中，那么，需要通过训练来获得。我们都是正常人、大思想家。要去除它们。

2、听动协调

尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

与此相关的还有：扮演营救者、救难者形象的人（ｒｅｓｃｕｅｒ）。生活中有这种人，成天忙忙碌碌，都是在帮别人的人的忙，却顾不上自己家里的人。笔者见过一些这样的人，成天只要熟人朋友有事，他跑得忙前忙后，赢来的是一片赞美声，而家里他家务事都顾不上或懒得去做。比如还有的人成天帮别人操心，解决他人婚姻家庭中的问题，而自己的婚姻家庭却是乱糟糟。成天去帮别人扑灭火灾却顾不上自家后院失火（ｐｕｔ　ｏｕｔ　ｆｉｒｅｓ　ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ　ｂｕｔ　ｉｇｎｏｒｅ　ｔｈｅ　ｆｉｒｅ　ａｔ　ｈｉｓ　ｏｗｎ　ｂａｃｋｙａｒｄ）。

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

听觉训练：比如你在做公交的时候，选择一个舒服的坐姿或站姿，闭上眼睛，试着去感受外界的各种各样的声音，非常有意思也非常有效果。

(4)、做些集中注意力的训练

他坚定的信念，甚至曾使他想牺牲自己来证实他的设想，后他终于发现了酵母菌，成为近代微生物学的奠基人。

疏而不漏

注意不集中，常指注意力障碍。儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中儿童缺锌是比较常见的因素之一，因此补锌是有的，儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。那么，儿童注意力不集中是怎么回事？

1、环境的干扰：有些学校周围靠近马路或挨着施工工地，上课时间外面有噪音；有的家长在孩子学习的时候看电视、打电话或与他人谈话，又不注意控制声音；有的家长经常在孩子学习时在旁边走来走去，一会儿问饿了吗，一会儿问渴了吗，不断的“嘘寒问暖”；还有一种情况是孩子学习的房间光线不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，这些方面都会引起孩子注意力的分散。

2、生理因素的影响：保持高度的注意力，需要有正常的精力。有些学生上学前不吃早饭，上课的时候饿了，饥肠辘辘不能让自己；还有的学生作业多，很晚才能休息，睡眠不足，上课时无精打采，昏昏欲睡，也不能全神贯注的听讲；还有的学生身体不舒服，也不能集中注意。

3、对当前的任务不感兴趣：喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣，就很难让他全身心投入，保持高度注意力。如此以来会形成一个恶性循环的怪圈，不喜欢就不能集中注意力，不集中注意力就无法学好，学不好就会更加不喜欢。

4、学习缺乏计划性：有些孩子对自己要完成什么任务，需要多少时间，没有清晰的意识，时间观念淡薄，做事没有顺序和章法，缺乏时间管理的能力和自我监控的能力，因此不能保证注意力高度集中，快速有效地完成任务。

许多孩子注意力不足，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长壹定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什麽。如果家长壹直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳儒目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

3、限制孩子看电视和电子游戏的时间。

　　3.批评孩子要把握好分寸。

也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!

　　“父母对待孩子的立场分歧，容易让他们变得遇事就依赖别人，喜欢逃避，甚至养成回避性人格。”杨甫德说。人从小就具有自我保护的本能，懂得“趋利避害”。当孩子犯了错，父母中一方责罚他们时，孩子会本能地寻找庇护。此时如果另一方站出来跟爱人“唱对台戏”，恰恰中了孩子的下怀。久而久之，孩子就会形成惯性思维总会有人来帮我，即便我做错了。“可以想见，这样的孩子很容易见了困难绕着走或者依赖别人，办了错事也为自己开脱，没有责任感。”杨甫德说。

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