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青少年注意力培训(大脑注意觉醒)
同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个。但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰。
喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣,就很难让他全身心投入,保持高度注意力。如此以来会形成一个恶性循环的怪圈,不喜欢就不能集中注意力,不集中注意力就无法学好,学不好就会更加不喜欢。
4、学习缺乏计划性。
⑹建立秩序感
从从上二年级,每天放学后自己骑车到我们这儿来写作业。可他忘性特别大,隔三岔五忘记锁车,有时作业写的好好的,突然拍着脑袋说:“哎呀,车没锁。”说着就咚咚的跑下楼锁车。在暗中观察,每次停车后他拿着书包就往楼上跑,根本没想到要锁车。平时也总是丢三落四,铅笔、橡皮甚至有时连书本也找不着,对于老师交待的事情,总是不能听全,要漏掉一部分
这种案例很多。如果父母以道德自居,那么孩子就可能会变成一个没有控制能力的“坏孩子”,莫名其妙地做一些坏事,被人发现就痛哭流泣,但一转身就又忍不住做“坏事”去了。一些有偷盗癖的孩子,他们家里很有钱,父母给他们的钱也很充足,同时父母也很讲道德,但他们就是常忍不住去偷同学一些很不起眼的财物。而很多名心理医生的孩子,父母是什么方面的心理专家,他们就偏偏得那方面的疾病。
孩子注意力不集中的建议
1.提高兴趣 :孩子之所以容易在上课期间出现注意力不集中的情况,与其缺乏学习兴趣有着很大关系。因此家长要和老师相互配合,发现孩子的兴趣和优势,因材施教,培养孩子的学习兴趣。
2.以身作则 :家长是孩子一直以来的模仿对象,如果家长经常有做事注意力不集中等情况的话,孩子自然也就会“有样学样”了。因此家长要注意自己的一言一行,不要给孩子带来不良的影响。
3.营造良好的学习环境 :一个学习环境的好坏同样会影响到孩子的注意力,尤其是当孩子在集中做一件事情的时候,这个时候如果旁边突然有噪音或者是一些玩具的话,就很容易孩子分心,因而不能专心的学习。所以,当孩子学习时,家长不仅要注意避免噪音,同时还应该尽量不要在书桌边上放有零食、玩具。
4.认真倾听 :在平时生活中家长还要注意多倾听孩子说话,这是真正了解孩子的机会。同时在孩子说话的时候尽量不要打断,让他把自己想要表达的事情表达清楚,这样不仅可以培养孩子的语言表达能力,同时还可以培养他们的注意力。
与另一个人一起玩,一个人先发出指令:“用第一种写法!”30秒后再说:“用第二种”指令一发出,写的人就在当前位置划一条线,迅速换到另一种写法,这样不断进行。
解决之道:激发孩子的兴趣。爸爸妈妈试着观察一下孩子对什么比较感兴趣,试着用孩子喜欢的事物去激发孩子做事的积极性,例如答应孩子做完事可以看十分钟电视,又或者答应孩子可以买一样玩具等等,只要注意观察,有十足的耐心,孩子磨蹭的坏习惯一定是可以根治的。
4、家庭氛围:爸爸妈妈都是慢性子,叫宝宝如何快得起来。
并且,他强调,父母不要常打着“沟通”的名义,迫使孩子必须和他进行交流,因为孩子和成年人一样,希望有一个隐秘的空间。如果父母太喜欢窥视孩子的所有秘密,那么这孩子势必会发展出一些特殊的方式来捍卫自己的空间,这是生命基本的本能,因为“我”必须与别人拉开一段距离,只有这样“我”才知道,与任何人紧密地黏到一起都会阻碍我们成为我们自己。
注意力和你的身体
可以和他谈话,了解他不专心、好动的原因。是不是不喜欢这位老师、是不是刚上课前玩的游戏还没有玩完,心里惦记着。家长应该有针对性地对他进行教育,如对老师有意见,也可以把他的意见婉转地对老师谈,改变师生关系;如老是惦记着上课前的游戏,则应该和他讲道理,上课时一定要好好上课,下课后再玩。
①教养态度是否一致?家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从,没有定性。
注意是意识所在之处,。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要:注意是我们心灵的门户,意识中的一切,必然都要经过他才能进来。
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