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坐月子时产妇身体的分泌物会比较多，这时候身体更容易藏污纳垢，如果还不注意个人清洁的话，残留的细菌会很容易给产妇和新生儿带来健康隐患。因此，产妇应保持身体和会阴部的清洁，如果指甲过长则需进行修理，经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
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3、泡脚后保暖。在用热水泡完脚后，要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子保暖。
1. 生活护理：产后月子餐营养配餐诸如保健餐、瘦身餐、下奶餐的制作方法，并能根据实际个体差异调整食谱（由专业营养师为产妇合理搭配）；产妇个人卫生指导，协助产妇沐浴，洗烫衣服及卧室清理。指导婴儿用品的准备和购买；
月嫂从业经验是其任职的软性条件，直接关系到她们的工资水平。月嫂这一岗位，薪酬仍在持续走高，培训上岗工资可达8000元，工作半年以上有经验的可达1.2万元以上，令不少求职者咋舌。有的人从事月嫂行业，还自学英语、日语、阿拉伯语、德语，第一年年薪达14万，后到国外干活，现在年薪达到30万以上。
0到6个月抱宝宝正确抱姿示范
月嫂公司里面选择：公司开的时间久的（3年以上，越久越好。时间越久说明这个公司服务的口碑和品质越好）2022年漯河月嫂学校哪间好精选名单出炉其实只要胎动频率和幅度正常，我们不必要担心，只要我们正常活动、正常饮食和睡眠就没有问题的。在怀孕的时候如果出现任何异常情况，都要第一时间咨询自己的主治医生或者做相应的检查，不要麻痹大意以耽误胎儿的生长发育。孕妇不能吃哪些食物，首先来说一说早餐，很多人的早餐会选择油条和豆浆，认为这是比较有营养的食物了，但是作为孕妇要牢记，油条要少吃，因为油条在制作的过程中会添加一定量的明矾，这种物质中含有铅，如果孕妇每天早餐吃油条，那么明矾中的铅就会通过胎盘被胎儿吸收，影响胎儿大脑的发育，因此孕妇不能吃油条。其次孕妇不能吃热性的香料，热性的香料就是指我们生活中做饭用的一些佐料，如：茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕妇怀孕后体温会比以前要高一些，体内燥热，很容易导致便秘，而这些热性香料则会消耗肠道内的水分，加重孕妇便秘，从而导致腹压增加，造成胎动不安，甚至流产。最后作为孕妇不要吃发芽的土豆、生豆类、生豆浆、腐烂的生姜、生竹笋等食物，这些食物会引起中毒。螃蟹、甲鱼等性寒凉的也不要吃，这些食物有活血祛瘀的功效，孕妇吃后可能会引发流产。
除了双胞胎和多胞胎之外，让很多长辈轮流照顾孩子不是一种好的做法。但如果是亲朋好友频繁看望、抢着帮忙，不利于产后调养。一种常见情况是一个孩子洗澡，几个大人一起帮忙结果手忙脚乱，但是月嫂一个人就可以搞定。月嫂服务得好，对产妇的情绪稳定很有效。
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