北京朝阳区奥森北园体育园少儿篮球是北京少儿篮球培训学校的重点专业，北京少儿篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。
让孩子家长认识少儿篮球，了解少儿篮球，使其认识到少儿篮球对孩子身心健康发展的益处，得到广大家长的支持。让所有的孩子，不管是城里的，还是乡村的，都能够接触到少儿篮球，都有机会学习篮球。
球训练内容纲要
一、技术训练内容：
1、球感(以各种绕、拍、转、拉等方式提升手对球的控制灵敏度);
2、步法(贴近步、追堵步、进攻与防守组合步法);
3、接球(双手接反弹球、单手接体侧球);
4、传球(单手肩上传球、单手反弹传球);
5、投篮(双手篮下原地投篮、单手篮下原地投篮、各种较近距离和多点多角度的原地投篮、行进间投篮);
6、徒手切入(多种切入方式和路线);
7、防徒手切入(纵向、横向、斜向、插上);
8、突破(持球的同侧步和交叉步突破、运球的体前变向换手与后转身运球突破);
9、防持球突破;
10、抢篮板球的地面动作;
11、掩护(基本姿势、位置、距离和掩护后的转身)。
二、战术训练内容：
1、传切配合(正切、反切);
2、进攻中平衡位置的配合移动(阵地进攻中平衡位置的2~4人配合、3人快攻中的三线跑位配合);
3、以球为中心盯人防守的4人移动选位配合。
三、身体训练
柔韧、灵敏、速度和跑跳速度与能力为重点内容，以克服自身重量的力量练习与其它项目辅助练习为手段的一般性内容。
四、心理训练：
讨论哪些良好心理素质在提高技术水平与比赛中发挥的作用、介绍篮球名人成功实例、感知觉能力与注意力训练、意志品质训练等。
五、理论知识教育
篮球运动特点和发展、准备活动的意义、技术规格与要领、主要规则和三人制或四人制等特殊规则。
在篮球中，年轻运动员在很小的时候便学会了如何团队合作，关注他人的言行，并做出相应的反应，事实证明，这不仅在球场上有用，更让他们在生活中受益匪浅。1、学篮球可以强身健体：孩子们每天至少需要进行一个小时的剧烈运动，打篮球让孩子们将这一目标与日常生活相结合，并有助于实现全面的身体健康。定期的有氧运动也有助于燃烧脂肪和多余的卡路里，这样他们能够（或努力）保持健康的体重。
在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。
练习投篮。打篮球的ZUI终目标是把篮球投入篮筐，不要小看投篮，在赛场上，往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种，半场，全场，篮下等等。建议个人从ZUI基本的练起，那就是篮下投球，距离近，命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮，在这个过程之中，需要学习的是自己的瞄准，自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。? 孩子学篮球有什么好处
要想更好的掌握篮球的“基本功”，必须制定详细的练习计划，在练习的时候要严格执行计划，切忌随意。对于基本技术的练习没有捷径可走，不可能一口吃成一个大胖子。篮球基础训练它是一个由简单到复杂的过程，是一项不断提升不断探索和不断坚持的旅程。在这个过程中你不仅学到篮球的基本技能还能创造发展自己的球风，把创新和基础结合起来，才能达到篮球基本功训练的最终目的。
有多少同学喜欢打篮球呢？又有多少同学将NBA球星视为自己的偶像呢？相信几乎每位打过篮球的同学都会经历过一种痛苦的体验----手指戳伤。一般来说，最容易戳伤手指的是球类运动，当我们手指与球垂直撞击时，就有很大的可能发生手指戳伤。如何判断自己是否被戳伤了呢？手指戳伤主要是在被戳后存在五个表现：第一：感到患处发热，像有火在灼烧;第二：患处明显发红;第三：关节处肿胀;第三：疼痛不已;第四：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。
篮球防守较好的篮球防守是你能判断到对手的进攻方式，进攻手段以及进攻脚步，这样你就能料敌先机，先一步抢到有利位置以及在对手出手时进行有利的干扰。这就需要对于对手进行研究，分析其进攻习惯以及良好的注意力。
篮球是一种被广大男生所喜爱的运动，可以在球场上挥汗如雨，尽情释放自己，还可以锻炼身体，真的是一个很好的锻炼身体的方式。下面是小编整理的关于学篮球的方法技巧，希望能够帮到大家。
行进间上反篮接下来就是练习实战中行进间的上反篮。依旧是从右路持球推进至篮下，在推进的过程中，要控制好每次的步幅的大小，上篮时与篮筐的距离，出手的位置。
比赛中常易发生。在打篮球前应做一些准备运动，例如多次伸张手指，用力撑手指，让指关节及其韧带更加柔软。此外，我们还可以借助一些护具，如戴护腕等。如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。
（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。
其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说农村的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述其中的理由，让他们知道机体训练的重要性。
增进食欲打篮球能增强能量的消耗，使身体的代谢能力增强，促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而提高食欲。
练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习，虽然前面有传球，可如果你个人有足够的自信投篮，那就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。
由于战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。篮球战术运用应注意的问题（1）知己知彼，科学合理地选择确定战略战术。（2）注重战术实施过程中各个环节的衔接和转换。
北京少儿篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学少儿篮球就来北京少儿篮球培训学校
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