资讯标题：长沙开福区学高效记忆培训班

高效记忆旨在培养 当众讲话的口语表达能力及生活中的口才，做到能说、善说、会说，满足工作、学习、生活的需要。因为当今社会口才是非常重要的。

你是否害怕当众讲话？是否因为口才不好而发展受阻？沟通是拉近人际关系的桥梁，提高演讲综合素质

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此外，说到水池、小羊、绿草、远山，等等，无一不用美丽二字来形容。

使用通俗易懂的语言

接纳身体的反应，每个人都会有恐惧的生理反应，无法彻底摆脱，但我们可以减轻，接纳它的存在。有反应，说明我们还活着，并且有觉知的活着，这是件好事儿。

揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法，甚至将最古老的，最有效的古罗马房间记忆法现代化，结合现代实际，让成为记忆高手不再可望而不可及。

“我的演讲安排得十分紧凑，因为我要参加各种聚会，其中包括厂商协会、商务部、扶轮社基金筹募会、校友会以及其他团体举办的聚会。

这个在心理咨询中的治疗原型就是冲击疗法。冲击疗法是让求助者持续暴露在现实的或想象的唤起焦虑的刺激情境中，让焦虑自行降低的方法，是一种被动的放松过程。多讲就是不断引发焦虑，最后焦虑降低，也就不紧张了。

其实，每个人在某个特别的问题上，都可以是好的演说者。

当你把自己的精力和才能都用在这上面时，那么你离成功就不远了。

例如，一位刚刚搬到新社区的青年人向居民委员会的主任提意见，抱怨这儿摩托车保管站的服务态度太差劲。

这样的认知和非理性信念会让人畏首畏尾，质疑自己的能力，成天生活在未知的恐惧中，影响了正常的生活和工作。这些都源于过去的经历形成的不现实非理性模式。

特别是自卑问题。

自嘲要知道，化解紧张情绪最直接也是最有效的办法，就是把那个让我们紧张的因素摆到台面上来说。

金城武一开始的时候跟着陈升做音乐，陈升对他很严厉。一次，陈升让他和一位姓许的大姐分别写一份华语乐坛流行音乐的分析报告。许大姐按要求写了，陈升称赞道：“做得不错！”金城武的报告更加完善，可陈升却严厉地说：“让你分析华语乐坛的，你就只看华语的！这样的工作态度怎么能行，为什么不把日韩的音乐也拿来做一下比较！”金城武听后马上从头再做。有位助手说：“您对金城武是不是太严厉了？”陈升说：“许大姐快退休了，又不喜欢听负面的言辞，所以她只要能把应做的工作做好，我便称赞；可金城武还年轻，有远大的理想，是心胸开阔的人，他不在乎别人是否称赞他，他只在乎别人说的话是否正确，能否使他进步。所以我才严厉地要求他、鞭策他！”果然，金城武从未因为陈升的严厉而说过陈升坏话，反而对这位老师十分尊敬。许大姐快退休了，而且不太喜欢听负面的话，对她过于严厉，只会使她反感；而金城武有远大的理想，胸襟广阔，有人时时鞭策自己，督促自己进步，他反而会高兴。陈升用不同的态度，赢得了大家的尊敬。

长辈在教育后辈时，常说：“我走过的桥比你走过的路还多。”这有一定的道理，长辈接受的新知识虽然比后辈少，可是无论怎样，其经验要丰富得多。因此，在与长辈谈话时，你要保持谦虚的态度。

不管你卖什么，产品也好，想法也罢，不要把焦点放在从别人那里可以得到什么，多想想，你可以为他人创造什么样的价值。

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高效记忆好，有可能改变你的命运。拿面试来说，现在国内外大小公司，已把面试作为人才招聘的必要途径，其中有大多行业尤其看重面试。在这种情况下，对于即将走进社会的我们来说，练好我们的高效记忆成为重中之重。

其实，当你有这样的思想反应之时，你不妨想一想，一个人拥有了这么多顾虑，还怎么大显身手，发挥自己的长处？如果自己的长处无法发挥，那么，你的人生成就也就会有所限制，无疑也会影响到别人对你的看法。

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