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宝妈们产后3-5天后便可开始泡脚，开始时水量不宜过多，浸过足趾即可，水温应在40-50度。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60-70度。边烫泡边搓擦按摩。水温下降时再加水，泡至产妇微微出汗为宜，大约泡15-20分钟。
胃口差的产妇，在饮食方面要把握“清淡、有营养、多样化”的原则。按照老年人的传统，月子期间需要大补，于是每餐都是鸡鸭鱼，由于多数新妈妈消化功能减弱，对于这些高蛋白食物“消受不起”，在无形是加重了胃肠负担。家人最好提供易消化的流食或半流食，像小米粥、蒸蛋羹、牛奶等。清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美，比较容易吸收，还能促进乳汁分泌。经过煎炸的食物的不易消化，最好不要吃。
1、请家人帮忙带孩子
2013雪绒花承办“中国首届婴儿节开幕式”，与中国母婴行业的同仁共同关注中国婴儿的成长
成都郫都区排行榜月嫂培训班排名前十精选名单出炉1、饮食起居保养。协助产妇浑身上下擦浴、观察产妇恶露；清理产妇房间，保持卫生的地理环境，清除产妇衣服裤子，有规范还理应进行曝晒。
成都郫都区排行榜月嫂培训班排名前十精选名单出炉性格相融是来自两方面的，与这家的产妇合得来的月嫂，不一定就适合另外一家。因此，在雇佣月嫂前，产妇就应该把自己的要求尽量讲清楚，了解月嫂的秉性，避免遇到相处不来的月嫂。从众多雇请月嫂的经验中得知，年龄40～50岁的“奶奶型”月嫂对一般家庭较为适合。
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3. 健康护理：观察处理恶露（侧切），腹部伤口，指导产妇预防月子疾病等。产妇痔疮、便秘的护理
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