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刚怀孕要注意什么，首先就是饮食方面，很多人怀孕后就会开始各种大补，什么营养高就吃什么，其实这是非常不科学的，怀孕后不要擅自进补，每天的饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免吃各种辛辣刺激、寒凉的食物、咖啡、汽水等，烟酒更要杜绝，这些对孕妇的健康和胎儿的生长发育是非常有害的。其次是性生活方面，根据专业的医学知识来说，刚怀孕的前三个月是不适合同房的，这个时候胎儿还不太稳定，如果不注意可能会导致流产，因此作为准父母要注意节制性生活。然后就是要继续补充叶酸，孕早期是胎儿神经管发育的关键期，叶酸的补充可以帮助孕妇提高自身免疫力并有助于胎儿更健康的发育，预防胎儿畸形。最后就是体检了，当确定自己怀孕后一定要去医院进行怀孕之后的第一次体检，并在医院建立档案。通过在医院一系列的检查，可以排除很多可能存在的风险，自己作为孕妇也要随时观察自己身体的变化，有异常一定要去医院进行检查。

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专业的月嫂应该具备哪些技能？金牌月嫂是月嫂姐妹们通过专业技能培训之后，积累从业经验、时间、技能，护理不同类型的客户所评定的级别。金牌月嫂的工作和普通月嫂有什么区别？都要必备哪些技能呢？

产后抑郁怎么办

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（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

5、营造清静的休养环境

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2、专业护理：健康方面的专业护理，为婴儿测量体温，对婴儿脐带进行消毒，观察宝宝的大小便、对尿布、毛巾、奶瓶等婴儿生活用品进行清洗、消毒，注意二便三浴，观察婴儿黄疸消退情况，测量体温，万一宝宝身体有异常及时提醒并协助治疗。

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坐月子的妈妈们是需要很注意自己的卫生问题的，很多东西都是可以在月子里面做的，特别是关于自身的卫生问题，只是在这个特殊的时期需要特别的注意，不要产生伤口导致感染。自己的卫生问题得到了解决，在坐月子时才会有更好的心情，才能更好的哺育宝宝。

常见错误姿势：没托住头、没托住腰。

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产后坐月子泡脚的注意事项

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