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运动是舒缓压力的一种方式，新妈在月之后可以适当做一些温和的运动，比如散步、伸展运动等，多呼吸新鲜空气，不要一直待在家里不出门。因为产后新妈的身体还比较虚弱，因此运动也要适量，适可而止，不要让自己累着。

四、指导功能不同：

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如果感到不开心、难过，马上就要想到找人聊聊天，家人、朋友、闺蜜都可以，把你的难过都通通说出来，这能让自己舒服很多。千万不要在遇到问题的时候自己一个人闷着不出声，积压在心里的不愉快会令你越来越郁闷，进而演变成产后抑郁哦。

2022年安阳北关区月嫂家政资格培训班精选名单出炉 第六人品。有的月嫂一进家就东看西看，不看孩子，看家里有钱没钱，怎么装修的，用的什么高档电器，我觉得这样的人太可怕了。还有的月嫂喜欢包打听，什么家长里短的都问，比较八婆，这样的也比较烦。我家月嫂其它都很好，美中不足的就是比较絮叨，呵呵。2022年安阳北关区月嫂家政资格培训班精选名单出炉2022年安阳北关区月嫂家政资格培训班精选名单出炉

2011雪绒花成为郑州市妇联下属机构，并被授予“郑州市妇联创业就业指导中心”称号；

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