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为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头今天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。

6、专业母婴护理师让你放心

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产后坐月子泡脚的注意事项

选择拥有国家人力资源授权的培训机构才能取得月嫂证书，而宜尔宝月嫂培训班拥有中国人才研究会青年人才专业委员会YTAT项目办公室授权培训中心。张家港十大母婴月嫂培训机构排名排名名单出炉

在各种孕妇禁忌食品中，大料首当其冲。大料其实就是我们所说的八角，它是一种常见的调料，它本身具有非常特殊的味道，所以很多人愿意选择大料来作为菜式的调味品。大料虽然能够调味，但不适合孕妇吃，因为大料有温阳散寒、理气止痛的作用，它的主要成分包含茴香油，能够刺激肠胃血管，能够促进消化，增强肠胃的蠕动，如果孕妇吃多了，会严重影响胎儿的稳固性。

做月嫂应具备的条件4、有从业经验非常重要

张家港十大母婴月嫂培训机构排名排名名单出炉我算是高龄产妇了，双方父母年事已高，我的宝宝又是保胎过来的，所以家人非常宝贝她。婆婆家房子很大，一直想让我过去做月子，考虑到婆婆身体不太好，再有“远香近臭”的客观规律，怀孕时就下定决心一定要请个月嫂帮忙，在自己的小家做月子。事实证明，这个决策是非常英明的。我和宝宝得到了很好的照顾，两个妈呢，每个星期抽出一两天过来看看，也不太辛苦。老公每天自己一个房间睡觉，不影响第二天的工作，我和月嫂还有宝宝一个房间。因此我和老公夫妻关系也比较和睦。12月26日，小申提前剖腹生了一个男孩，6斤8两，见到宝宝我先给他喝了点水，过了半个小时宝宝开始哭，我就给他冲了奶粉喝，像以往一样护理着宝宝。我下班了，晚上宝宝的姥姥照顾。第二天我一进房间，姥姥就说宝宝哭了一晚上，抱了一晚上。我接过宝宝，习惯的检查着宝宝脸部，脖子和小屁股，看到宝宝开始起湿疹了。姥姥回家睡觉了，我就告诉妈妈，不要总是抱着宝宝，宝宝哭是和你交流，告诉他的需求，你要了解他，读懂他的每一次哭声，不要一哭就抱。由于姥姥多年没带孩子，没规律的喂宝宝，喂完了也不竖起来拍拍，总是让宝宝平躺正头型，有时宝宝吐奶也没注意，导致奶水流到耳朵里。第五天我看到宝宝耳朵开始往外流黄水，还不时的发出一股臭味。到儿童医院检查是中耳炎。

3、有良好的卫生习惯：

金牌月嫂不仅技能强大，而且性格十分好，做事也细心，这样才能得到众多客户的青睐。想成为金牌月嫂要从平时工作中的点点滴滴抓起，认真完成护理日记，耐心护理每个宝宝都是向金牌月嫂进阶的每一步。

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妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，产后产妇急需营养恢复身体，要是这个时候出现食欲不振的情况，不仅会延缓恢复时间，还会对妈妈和宝宝的身体健康有一定的影响，那么产后食欲不好怎么办？下面，就让小编给大家出几招解决方式吧。

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