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他们像我一样经常出入健身房，大汗淋漓又心满意足地离开，然后告诉我：“运动，真快乐啊！”
你的目的，是发现你自己，困缚于日常生活中的自己。
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上举时吐气，下落时吸气。
动作2 哑铃平板卧推
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无法调整阻力角度
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