宜兴雪绒花母婴月嫂是宜兴雪绒花月嫂培训学校的重点专业，宜兴雪绒花月嫂培训学校师资力量雄厚，学校欢迎你的加入。

睡眠质量的好坏能够在一定程度上，反应一个人的身体状况，而且在深度睡眠的时候，能够快速的修复身体受损问题，所以在睡眠上一定要重视，要有规律的作息时间，养成良好的习惯，保证每天最低8小时的睡眠，增强免疫力，恢复机体，可以让自己有充足的精力照顾孩子，参与孩子的每天成长历程，让自己不做缺席者，话说一孕傻三年，睡眠好了还可以保护大脑哦，让自己不再成为一孕傻三年的受害者。而且睡眠好了，自己的皮肤也会更加水嫩哦！

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产后坐月子泡脚可以活跃脚部神经末梢，调节产后内分泌功能。产妇在分娩后已精疲力竭，如每天用热水泡脚，对恢复体力，促进血液循环，缓解神经肌肉疲劳大有益处。泡脚同时进行足底按摩，通血化淤，提高机体免疫力，避免产后足跟痛。

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胎儿在妈妈肚子里会受到妈妈运动的影响，白天妈妈走路晃动，所以胎儿在肚子里颠着颠着就睡着了。到了晚上的时候，妈妈准备进入睡眠状态，此时宝宝已经不困，便开始用各种动作来唤醒妈妈，所以有很多女性朋友们反映在孕期的时候，夜晚宝宝胎动的频率比较高。

1、宝宝洗澡水温多少?水温35-36度左右

水温一定要控制好，过热过冷都会伤害到宝宝，水温再好在35-36度左右，放入的时候一定要从脚开始放。

如果“月子”期间每餐都吃小米就很容易让人没胃口。也有的人光吃鸡蛋，甚至每天每顿要吃7～8只鸡蛋，不吃其他蛋白质，这样既使得营养不全面，也会引起消化不良，增加肠胀气和便秘的可能，影响营养吸收，还会倒胃口。为了给产妇一个好胃口，家人常常“变着法做”。比如荤素结合、干稀搭配、粗粮与细粮调配、植物蛋白和动物蛋白混合着吃等等。产后仍需以白面、米饭为主食，多进食蛋白质，兼食水果、蔬菜，这才是全面、正确的饮食调养。

一般对月嫂的入职门槛条件为：30岁-50岁之间、女性、学历不限、带过小孩、从事过保姆工作者优先。许多家政服务公司里都有月嫂服务这项业务，虽然各个月嫂公司也做了大量的工作，但由于缺乏相关规范，加之月嫂市场职业门槛低、培训不规范、从业人员素质参差不齐等问题，月嫂市场基本处于一种无序的竞争状态。宜兴母婴月嫂培训学校排名前十名单公布

月嫂其实就是专门照顾坐月子时期的产妇和婴儿的。

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1、要有健康的身体：

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