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功效
2016年7月28日,昆仑决51济南站启动仪式的新闻发布会现场,昆仑决创始人姜华先生和健身学院副院长宋建强先生宣布了昆仑决与健身学院将联手打造一个专注于搏击运动教学和搏击健身专业人才培养的高端专业学院昆赛搏击培训学院。
与更好的自己,在未来重逢
训练自己的身体可以如此简单美妙,同时又无比高效。您训练的时候不需要特别的器械,因为您自己的身体就是最好的训练器械。
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锻炼手臂肌肉,特别是肱二头肌
最后,我们放弃健身运动,倒在肥胖和疾病面前,皱着眉头叹道:“健身,真是太难了。”
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2017年升级课程高级:培训费用16600元 需用3个月。
另外,有研究表明,对于久坐不动的初学者来说,采用CRT(力量循环训练)有更好的减脂燃脂效果。
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03 哑铃训练:打造胸部“立体肌”
有人说了,力量训练难道不是那些肌肉汉子为了增肌而采用的方式吗?为什么减肥也可以靠力量训练呢?
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