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刚怀孕要注意什么,首先就是饮食方面,很多人怀孕后就会开始各种大补,什么营养高就吃什么,其实这是非常不科学的,怀孕后不要擅自进补,每天的饮食要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,避免吃各种辛辣刺激、寒凉的食物、咖啡、汽水等,烟酒更要杜绝,这些对孕妇的健康和胎儿的生长发育是非常有害的。其次是性生活方面,根据专业的医学知识来说,刚怀孕的前三个月是不适合同房的,这个时候胎儿还不太稳定,如果不注意可能会导致流产,因此作为准父母要注意节制性生活。然后就是要继续补充叶酸,孕早期是胎儿神经管发育的关键期,叶酸的补充可以帮助孕妇提高自身免疫力并有助于胎儿更健康的发育,预防胎儿畸形。最后就是体检了,当确定自己怀孕后一定要去医院进行怀孕之后的第一次体检,并在医院建立档案。通过在医院一系列的检查,可以排除很多可能存在的风险,自己作为孕妇也要随时观察自己身体的变化,有异常一定要去医院进行检查。
新妈妈如何挑选月嫂
月子期间,可以打破“一日三餐”的规律,进食方式改为少量多餐,特别是对于胃口不好的产妇,更应该让她自己决定什么时候吃、吃多少。想吃的时候就吃,吃多吃少由产妇自己决定。比如可以考虑一天吃5至6餐,避免肚子胀或一次进食太多。在食物选择上,要产妇根据喜好自行选择食物,不必刻意说补充哪些,让产妇选择自己想吃的东西。
无锡锡山区前十月嫂家政培训班无锡锡山区前十月嫂家政培训班由于80后、90后育儿观念的转变,再加上“二孩”政策的实施,家政服务尤其是月嫂一职成为“香饽饽”。“今年的预定量已经达到了去年同期的两倍。”市区一家政服务有限公司经理说,月嫂预约一般要提前三个月,特别是“金牌”月嫂在市场上供不应求,个别月嫂的档期已经排到了今年8月份。
如果产妇出现了食欲不振的时候,有可能是因为消化不良的情况,所以可以适当对腹部进行按摩,帮助肠道食物的疏通,加快肠道的蠕动,这样是可以促进消化的速度,也可以预防便秘的情况。正确的按摩手法也有助于产妇开胃。通常,经验丰富的月嫂会为产妇做如下按摩:
试用期怎么看月嫂合格与否?月嫂的基本工作包括新生儿护理、产妇护理和月子餐的制作、产妇房屋卫生的打扫等。产妇护理包括伤口护理、恶露观察、乳房护理等,新生儿护理包括喂养、新生儿疾病观察、脐带护理等等。接受过专业月嫂培训的月嫂姐妹都了解这些,这是月嫂必须要会的技能。
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有经验的35岁到45岁这是月嫂的黄金年龄段,对于此年龄段的月嫂,更多的雇主会选择他们,因为他们无疑是有更多的经验,能够对宝妈和新生儿做到更好地照顾。她们沉熟稳重,经验丰富,足以应对各类在坐月子期间遇到的问题。
有经验的45岁到55岁这个年龄段月嫂无疑是月嫂界的元老,其经验之丰富不是25岁到45的月嫂能比的。大部分此年龄段的月嫂为还是特受欢迎的,自身年龄阅历经验就不说了,主要是和雇主的婆婆、妈妈年龄相仿,能够好的沟通。所以深得雇主的欢迎。
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