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运动是舒缓压力的一种方式，新妈在月之后可以适当做一些温和的运动，比如散步、伸展运动等，多呼吸新鲜空气，不要一直待在家里不出门。因为产后新妈的身体还比较虚弱，因此运动也要适量，适可而止，不要让自己累着。

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坐月子请月嫂还是去月子中心？一位二胎妈妈对请月嫂和月子中心的有感而发。本人第一胎住的月子会所，第二胎请的月嫂，大概能比较有发言权。

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