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缺乏饮食有可能会加重你的沮丧和不安。所以新妈应该要让自己摄取营养、均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳和饥饿。推荐吃一些能抵抗抑郁症的食物，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、蜂蜜、牛奶、鸡肉等。

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宝宝住进新生儿科的几天时间里，因为没有得到宝宝的充分吸吮，媛媛的乳房开始出现胀奶等问题。我第一次大显身手，把所学的催乳知识完全用于实践，帮她进行穴位按摩疏通经络，消除了肿块，保持乳腺的畅通，每天都能挤好几袋新鲜的母乳给宝宝送过去。，

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横抱：0-2个月的宝宝

6月份在玛丽医院，是个女孩，出生第二天我去的。一进门，奶奶穿着旗袍躺在床上，再看宝宝，穿着小偏衫，包着毛巾被，盖着一床医院发的被子。孩子的脸上全是红点带白头，小脸通红。我打开毛巾被，眼前的景象让我震惊，女孩全身密密麻麻的全和脸上一样，一点缝隙没有。特别是屁股前后非常严重，尤其是她拉尿后哭得特别厉害，真让人心痛。看的我浑身起鸡皮疙瘩，我和奶奶说不能盖的太多，奶奶说她总是哭，怕孩子冷。我告诉奶奶，她是热得难受才哭啊！

给宝宝洗头发时一定要注意，头部中心位置由于宝宝未发育完全，所以在洗头不的时候要格外的注意，轻轻的洗，满月的宝宝可以使用少量的宝宝洗发水。

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1、母婴护理师的岗位职责包括：________、________.。

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