北京大兴区鸿坤体育公园儿童篮球俱乐部是北京儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业，北京儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

学篮球可以增强肌肉力量：运动员在打篮球时会充分使用肌肉，这有助于增强肌肉力量。在训练或比赛中，球员在场上来回跑动需要调动腿部，从而增强腿部的力量。通过运球、传球和投篮，球员们将增强手臂的力量。

　　8、对手正面面对你做动作投篮应该怎么办？这个时候，首先不要看见对手比你高或者壮就发怵，调整好自己的重心，注意对手的举动，一般内线球员面对篮框单打，就是技术比较细腻的中锋，一定要防他的跳投，压好重心，因为他本来就比你高，如果一味的扑上去封盖，很容易打手还球进。这种情况下，一定要看对手的持球的位置，一手张开限制他运球，一手则不停的在他眼前晃（不要轻易掏球），重点是防住他拿球起来的那一下，通常对手一般会假装举起球做投篮状晃开你，这时不要动，看清他起球的线路，另一只手就准备好打球，他只要再往上一举，利马封住球上来的线路，打掉球。

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