杭州西湖区一号球馆少儿篮球是杭州少儿篮球培训学校的重点专业,杭州少儿篮球培训学校师资力量雄厚,全国各大城市均设有分校,学校欢迎你的加入。

当前进攻技术主要表现形式 1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。 2)动作的技巧性提高,运用自如。 3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间4)提高了动作的突然性;5)无球队员的移动积极、快速,扩大了移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽性。
主要任务:提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,增强我校篮球技战水平。训练的时间安排:星期一到星期五的早晨、下午活动课和下午放学后的时间,每天训练时间1小时左右。
幼儿在一日活动中游戏占了很大的比重,因此在篮球教学中也要融入游戏的元素,这样才能使幼儿在快乐的氛围中学习篮球。
(10)五点切传:训练球员切传战术。
13接高抛反弹球练习身体敢于接近球,手压低,抓球点越低越好。
主要任务:提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,增强我校篮球技战水平。训练的时间安排:星期一到星期五的早晨、下午活动课和下午放学后的时间,每天训练时间1小时左右。
10双手持球原地转髋练习重心降低,前脚掌旋转,脚后跟不能着地。
直到同伴被解救后其可以复活。(同伴摸到被固定的小鱼后其可以重新复活)没有被鲨鱼抓住的最后一个小鱼为胜利者。(四)教学要点1、向之前的游戏一样,如果在运球通过全场的过程中出现违例行为者被冻住,成为稻草人。2、成为稻草人的球员双腿叉开把球放到两腿之间,防止其在游戏进行当中继续移动位置。3、过几分钟后换几个小鱼充当鲨鱼,之前的鲨鱼回到队伍充当小鱼。
第一种是诱导法,吸引幼儿,老师可展现篮球的一些技能,让幼儿在心里有一种崇拜的感觉,提高幼儿对篮球的兴趣。
十八种NBA球星的篮球基础训练法
1、对墙点拨球
方法:每人用一个球,在原地运球中练习正面对墙点拨传球,侧面对墙点拨传球,背对墙点拨传球。
注意:单手对墙点拨,不能双手拿起对墙传球。
2、对两墙两手点拨球
方法:每人用两个球,面对墙角屈膝下蹲在原地运球中,练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。
注意:开始时轻点,熟练后再重快点拨。
3、两手点两球
方法:每人用两球,在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。
4、单手抓球弹起
方法:单手托球,利用五指快速收拢将球弹起。
注意:指根以上触球,指尖抓起有弹性。
5、球滚手臂
方法:单手托球,使球由手中经前臂滚至上臂,然后将球颠起。
注意:稍屈肘,球不要弹得太高。
6、手指顶球旋转
方法:单手托球,用力转动向上抛起,球下落时,用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。
注意:用指尖顶球旋转,找好球的旋转轴。
7、单手拾地上的球
方法:把球放在前面1米左右的地上,看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手。
注意:左右手交替反复练习。
8、体前8字翻腕绕环
方法:两脚左右开立,屈膝,单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起,另一手前臂内旋反腕接球的底部,接着向侧伸臂,手持球再往下转移到齐腰部位,同时前外旋,将球抄回。如图接着换手按同样方法进行。
注意:开始慢,熟练后加快。
9、行进间跨步急停抛接球
方法:两腿开立比肩宽屈膝,左手持球向右前方抛起,同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方,同时右脚顺跨左脚的右侧,此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停,左右手交替抛接,左右脚交替跨步急停。
幼儿拍球常见问题
球往地上一扔,没有拍球的动作;
球越拍越低;
球不听话,忽左忽右;
指导策略
那么怎样教孩子拍球呢?
1、掌握拍球动作要领,用正确的姿势多练习
重庆篮球培训班
进攻技巧教学7招非常实用的招数:
当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。
那种算无遗策,随心所欲的掌控局面的感觉,是他最大的乐趣所在。
话再说回来,科比也好,乔丹也好,都不需要再来证明他们的投篮有多么优秀了,你只需要看看他们在高强度的防守面前那惊人的命中率和稳定,你就不该再怀疑投篮动作的重要性,为什么?乔丹和科比是众所周知的练习投篮的狂人,那么他们练投篮练的是什么?只是没脑子的胡乱找寻所谓的手感吗?为什么他们两个人的动作可以说几乎如出一辙了,而又为什么他们的命中率都会这么高呢,为什么他们的每个动作都几乎一模一样呢?而又为了什么,他们会最终形成这样的动作呢?答案我想已经很明显了:最适应现代NBA篮球的标准投篮动作。每个细节都很重要,你少了一个细节,命中率就会降低一点,就是这么简单,一个都不能少。
提示:在球投向篮筐的时候,试着让球旋转一下,这样更好地打中篮板并且命中。
其次是这种时刻一定不要做横向移动。防守的时候用自己最适合左右转向的姿势,半步下蹲,以便在对方开始突破的时候能第一时间转身跟着对方跑;熟悉对手的惯用手和突破方式(左右脚、顺步或者交叉步、左转身或者右转身),提前做好准备。
起始站位,所有球员在半场内运球,除了两个抓人者外。两个没有球的抓人者尽量换上不同于其他球员的背心,这样其他球员能够很好的识别谁是同伴,谁是抓人者。(三)练习方法教练员鸣哨开始比赛,所有球员开始在界限里面里面运球移动,躲避抓人者。
两位良师益友将重点关注孩子们每天在营里的进步,一点一滴的进步在孩子成功的过程里都举足轻重;两位导师带来的高质量的训练内容和严密科学的训练方法及围绕恩比德和西蒙斯的篮球战术将很大程度帮助孩子像恩比德和西蒙斯一样在未来的篮球生涯里打出名堂。
杭州少儿篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学少儿篮球就来杭州少儿篮球培训学校
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