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简单地说，就是节食期间突然暴食，然后通过催吐、服用泻药等方式将食物排出体外的一种病症。
你以为：减重=摄入＜支出
而且，下肢又是耗能大户，所以要不了多久，你就会累得发软没关系，请坚持一下，在一开始这些都是正常的。
不仅提供了一系列缓解生活疲劳的拉伸方案，如工作、上网、看电视时间过久引起的疲劳拉伸法，还给读者展现了通过拉伸锻炼局部肌肉的方案，缓解你的乏力和疲劳，让你的身体进入最佳状态。
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你可以尊重自己的身体，尊重科学，自己去寻找和发现健身中的各种知识和宝藏。
只要你还在正常地生存、吃喝，人体就会让你把脂肪好好补充回来，以备以后有需要时使用。
在这个世界上没有其他任何一所大学能够拥有这么广泛而有效的运动课程。我们成功地破解出很多身体的奥秘，并且使它们能够为您所用。
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锻炼胸大肌，让胸部肌肉更加发达。
在健身这个领域，我们管这种行为叫作念动合一，并不是什么玄学，而是许多人证明过的小窍门之一。
因为顶尖教练们会明确地告诉你：健身有捷径！保养有秘诀！
为什么会这样？不是说好了躺在沙发上的人，轻轻松松就能瘦的吗？怎么一开始瘦下来，还会复胖？而且复胖后，甚至比起节食前还要重呢？
5.2 双臂反屈伸
有一次，我在动感单车上闲着无聊阅读一些论文，本来又累又喘，精力也不集中，不料看到一个关于节食的实验研究，直接让我“虎躯一震”，嗯，下体一痛！
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