资讯标题:武汉新洲区排名前十少儿注意力不集中班
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又比如:
可以让做一张作息表,让孩子按计划分配每天学习和玩耍的时间,可以促进孩子在一段时间内集中精力做好某一件事情,并且激发孩子的成就感,做事会更加自信。
10.充分运动
根据被称为“艾宾浩斯”的遗忘曲线,科学而最有效率的复习计划是学习之后过一个星期复习第一次、第三个星期后复习第二次、第七个星期后复习第三次总共进行三次复习。这样海马就认为这是非常重要的内容,进而发出了要牢牢刻在脑海中的指令,输入到侧头叶。
六、尽量减轻心理压力
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4.集中注意力训练方法
5.提高注意力防止走神的方法
活动是心理的本源,是心理产生和发展最重要的因素。人的各种高级心理机能都是这些活动不断内化的结果。通过《心理素质教育》课程、德育课程、实践活动、班队会等多种途径,开展丰富的活动,使小学生在活动中培养学习注意力。
1、游戏活动。根据一定的目的,设计相应的游戏活动,让学生在活动中增进心理机能、领悟心理知识。如:要使学生控制自己的动作,做到上课不东张西望、不打哈欠、我设计了“做合格的听众”游戏。锻练学生的自我控制能力。为了教育学生上课不讲小话,我又设计了,“假如我是讲话者”游戏,让学生扮演相应的角色,体验做讲话者的情感,进而产生心理移位。
2、讨论活动。围绕一个问题讨论,各抒己见,让学生认识自我,了解自我,增强自我修养。
3、展示活动。让学生展示自己的学习成果。如习作展示,小制作展示,作业展示,照片展示等,给学生展示学习成功、成果的机会。给学生自我表现的机会。
4、情境陶冶活动。创造一定的情境,让学生置身其中,受到心灵的感染,从而陶冶情操,激起学习的注意力。如我设计的“静心活动”,或让学生置身于“静”的氛围中或让学生置身于高雅的音乐氛围中练习静心,这一活动对纠正学生在学习时特别爱动的坏习惯,效果最好。
三、养成良好习惯 培养学习注意力
心理专家回复:
玩法:把陀螺放在地上准备好,右手拿一根绳子先把陀螺转起来,当陀螺的速度慢下来时用绳子去抽打陀螺,陀螺的速度又会快起来,看持续时间的长短。
人们通常说话的语速,每分钟大概为160180个汉字,快一些的可以达到250300字。
动觉注意
此时的宝宝从爬楼梯或家具到独立行走,可以踢球,能小跑,乃至双足跳;
能敲、推、翻转物体,而后嵌套物体;
在课堂上也好,在家里也罢,每当想好好听讲、时,不一会儿就会有个小小声音在对你说:“和我玩会儿吧!学习多枯燥,休息一会……”或满脑子莫名其妙的怪念头,或者头脑一片空白。越是想学,越是无法,长此以往肯定会影响学习。那么中学生学习时如何集中注意力呢?
从事其他活动时粗心大意而犯错。
2、常常很难长时间专注在功课或游戏上。
3、别人和他(她)说话,常常没注意听。
4、常常无法依指示完成课业、或交付的任务
(排除对立行为或不了解指示)。
5、对规划工作及活动常感到困难。
6、常逃避或不愿做较花心思的事(如做家庭作业)。
7、常弄丢在课堂或活动上所需之物(玩具、作业簿、铅笔等)。
8、较容易受外在刺激影响而分心。
9、经常在日常活动中遗忘事物。
10、手或脚经常不安的动来动去或坐不住。
11、常常在课堂上或其他应坐好的场合站起来。
12、经常在需要安静的场合四处奔跑或攀爬。
13、很难静下来玩耍或安静的游戏。
14、经常处于活跃状态,或这项马达运转班四处活动。
15、在许多场合说话过多。
16、常常在别人尚未陈述完话题之前便抢说答案。
17、须与别人轮流时,常常不耐烦等待。
18、常中断和干扰别人(如贸然介入别人的谈话或游戏)。
学生处于成长的过程中,神经肌肉发育不充分,手眼协调能力也没有得到很好的发展,所以行动比较缓慢,学生小肌肉的灵活性直接决定了书写的速度及质量。有的学生做作业“慢”就是因为他们的小肌肉不够灵活,手指过于僵硬;还有的学生手眼协调能力发展不够,在做作业时频繁地抬头和低头,降低了读写的效率;另外书写错误较多,反复地进行修改,也会浪费不少时间。
3.主动退缩
每次做好一件事。给你手头的事情排好优先级,一件一件来。
如何巧妙地使别人做决定?
1、告诉人们为何要同意你。告诉人们,按照你所说的去做他们便会受益,而不是你自己受益。
2、问只能用“对”来回答的问题。但是,应注意,要恰当地问这些“对”的问题。也就是说,当你问此类问题时,应点头示意,并以“您”来开始你的问题。
3、让人们在两个“好”中选择其一。这个技巧是让他们在你的两个“可以”中选择一个。
4、期待人们对你说“好”,并让他们知道,你期待他们做出肯定的回答。
兴趣与需要是孩子活动的内在推动力,是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣,父母应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平,既要让孩子体验到成功的快乐,同时又能感受到一定的挑战。
等进入初中或高中后,由于竞争的加剧、难度的加大,如果不端正态度,仅靠小聪明很难保持出色。
课程效果(基于国际的PASS理论)
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