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怎样才能提高记性呢?
首先,要弄懂所要记忆的东西的内容,对内容理解得越深刻、越透彻,那么记忆的效果就越好。这就需要您对所学知识要弄清弄懂,特别是对重点、难点内容要细心琢磨,反复归纳和品味,力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。
其次,要按记忆规律勤于复习,及时对所学习的进行复习,进行积极的回忆和必要的重新学习,以加深对学习内容的总体理解,减少遗忘。而且,遗忘的进程是不均衡的,刚开始遗忘得较多、较快,以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律,可以采取适当的复习策略来克服遗忘,即在遗忘尚未产生之前,通过复习来避免遗忘,所以,在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究,有效的复习时间安排是:第一次复习,学习结束后的510分钟;第二次复习,当天晚些时候或第二天;第三次复习,一星期左右;第四次复习,一个月左右;第五次复习,半年左右。根据上面的方法进行复习,可以比较有效地对抗遗忘。
因为孩子老早就学会了,“但是”二字之前都是场面话,只有“但是”后面接出口来的话,
注意力障碍五表现:
1、注意力缺损
同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
总差错在7个以上较差
当孩子注意力分散时,可以适时地转移孩子的兴趣点。比如画画,因为他喜欢画画,可以画上一个钟头。都不厌倦。同时,家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机,就给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养起来。
1、学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中,那么我们能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家长都犯了等不及的错误。
有了这种兴趣:要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练,你今天如果对自己有这个要求,又十分钟过去了,你做了努力还不太理解,没关系。为了什么。学习完了,训练的方式,一坐在那里,我们就有了正反两个方面的对策,排除干扰;学习的时候。
高行为指导原则是:他(孩子)越火,我(父母)越冷。
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影响注意转移的快慢和难易的因素有:
1.原来注意紧张度和活动的性质
原来从事的活动吸引力越强,紧张程度越高,新活动越不符合引起注意的条件则转移越困难。反之,如果新的活动对象非常符合人们的需要和兴趣,即使原来的活动注意紧张度高也能比较迅速且顺利地实现转移。
孩子上课注意力能否集中,决定于她的听知觉和视知觉效果是否好。
方法之九。
集中精神训练法之:凝视法
再介绍几个视知觉训练的方法:
1、给孩子写一些连续的数字(至少200个数字),让他正着读,倒着读,看读错多少。
2、让孩子数您写的这一段数字中有多少个什么数字(如有多少个“7”,“45”等)。
3、让孩子倒着读课文,看读错多少。
4、写一段数字或没有意义的汉字或汉语拼音字母,让孩子抄写,看抄错多少。
4、适应能力、加快认知过程、适应不断变化的环境、反应能力快、在压力下做出更好的决策
而赵明则直勾勾地盯着电视节目。于他,这样的情景早已见怪不怪。母亲见到赵明这幅模样就来气,冲他吼道:“不争气的东西!就是因为你!”赵明关掉电视,在一声高过一声“你不负责任”、“都是你的错”的相互谩骂声中摔门而出……
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