资讯标题：西安未央区排名前十少儿专注力提高班

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在学习前，花几分钟平定思绪。

身份和负贡(Identity and ownership)

作为沟通者，其目的是说服别人辨别你事先设定的隐喻中要表达的信息。等到故事结束，他们（指听众）就已经接受了这个隐喻并以某种方式在他们的心里或场景中浮现。记住：你的受众他们会自己去联想，而形成任何可能的意思。你却不可能了解他们的精神地图，不能“解到他们将要把这个隐喻同什么事物关联在一起。一个隐喻本身并没有什么含义。对同一个故事任何人都有他自己的理解。而且他们“解释”同个故事的方式也迥乎不同。精心选择个隐喻，让它针对你想要的结果的方向。“右脑”交流中的连续的不确定性就需要你训练识别反馈的观察能力，保持友善、变化的灵活性以及专注于你想要的结果或回应的能力。

常用的暗示语如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到额头很清凉”，“我的双手、双臂、双肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很温暖”，“轻松的暖流流进了我的双腿，我的双腿感到冲和温暖”，“我的全身处于放松、舒适和平静的状态”，“我的呼吸更慢更深，我的头脑安详、平静”，“保持一分钟”，“放松和沉静现在结束，我的身体感觉充满了活力，我的精力感到特别地充沛”。

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？

　　美国奥克拉荷马大学科学家作过如下形态认识实验：将物体放在与右脑相连的左视野中，受试者喝酒后比不喝酒多花37%的时间才能认知该物体。若将物体放在与左脑相连的右视野中，即使喝了酒，也只比不喝酒多花6%时间。此项实验表明，右脑比左脑对酒精的承受能力差。

　　因此，对一个问题要深入讨论，意在引发参与者新构想、新创意时，少用酒。个人要保持一个充满活力，思想敏捷的大脑，也应尽量戒除烟酒。

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

3、花生

　　这位爸爸从小就培养女儿自主的意识，幼儿园时就让她自己洗澡、用微波炉热早饭。上了小学，大人只管签字，不管检查，由孩子自己负责。上了初中，自己选择要上的辅导班，自己去上课，但是爸爸要求自己选择的，就要坚持到底。家里的事情，比如买房，也让她参与意见，和她一起商量。学校里遇到了一些矛盾，也让她自己学着决定如何去解决。总之，给孩子比较大的空间，尊重她的意愿和想法，让她自己决定很多事情，管得相对较少。

　　背景

　　今年3月30日傍晚4点多钟，陈晓红的儿子，15岁的男孩小土，给自己心爱的女孩发了一条短信，没有向父母告别，也没有留下任何别的只言片语。一个多小时后，从家里小区隔壁一栋高楼纵身跃下。此前，小土曾因为早恋问题被班主任警告，班主任还“吓唬”他要把他的团徽收掉。小土走后，坚强的陈晓红成立了“小土珍爱生命基金”，目的在于帮助青少年能珍爱生命，避免类似小土的人间惨剧发生。

学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦

意力不集中

方法之九：对感官的全部训练

提高记忆效率的第一原则是：知识存储有序化

危害一 天才和庸才的差距，往往差在注意力

即使我们一心想避免分心，但仍会遇到一些情况来打断我们的注意力，使我们脱离思考的正常轨迹。以下几种方法可以避免由于这些情况造成的不良后果。

⑵病理方面

如“嗨，这只蜈蚣只有41条腿。

” 7.渴望把自己的发现告诉别人。

8.即使在闲暇的时间也不放弃创造性活动。

上班族注意力不集中，工作的时候分神，常常会无法按时完成手边的工作，或者丢三落四，导致工作效率低下；

做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这一点。

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