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想象力是人的一种极为宝贵的智力品质。
你是否注意到,结婚多年的夫妻会变得越来越像对方,而在性格上,很多人会逐渐和他们工作的上司、同事甚至是和他朝夕相处的宠物越来越像。
先是把不同的东西放在一起,以发现新的功能,以后能画物体和动物,有颜色区别,并能注意到物体之间的区别,还喜欢自己编故事。
课程体系:(依据CAS评测结果定制个性化训练方案)
1、1-5人小班授课---生物反馈训练(注意力)、注意力、抗干扰能力、专注力、行为控制力、情绪调节能力
2、课外拓展班---计划能力训练(计划能力)、执行力、语言表达能力、应变能力、思维导图、文字表达能力
3、学习能力提升---同时加工训练(信息处理能力)、数理化的应用,几何题、逻辑推理能力、空间想象能力、总结归纳能力、语言理解能力
4、大脑注意觉醒---继时加工训练(信息接收能力)、特别针对语文,英语、记忆能力、信息接收能力、语言识别能力、信息编码能力
玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能匡助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
下面介绍几种具体的培养集中注意力的方法:
(一)自我暗示法
即学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,上面写着“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如铅笔盒里,或贴在家里书桌前的墙上,或夹在课本里。这样,无论你上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己“别走神儿呀!”自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力集中,克服注意涣散。
(二)情境想象法
无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意作答、发挥出水平。同样,在每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力就自然集中了。正如知名数学家杨乐所说:“平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。”
(三)培养间接兴趣
无意注意由直接兴趣(对活动本身感兴趣)引起,有意注意由间接兴趣(对活动目的、意义感兴趣)激发,因而间接兴趣对学生注意力发展具有重要作用。间接兴趣的培养,一要树立远大理想,明确自己的努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探究欲望;三要树立正确的学习动机,为自己未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习,用理想的目标激励鼓舞自己。
(四)记录法
给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天政治课中你想起昨天看过的娱乐新闻,那么应在本子上记录:“政治课娱乐新闻约一分钟半”……如此记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,一方面你会发现自己胡思乱想的内容究竟有哪些,找到容易分散自己注意的有关刺激,然后有针对性的回避这些刺激。另一方面要充分认识到它的不良后果,浪费宝贵时间,干扰学习过程。这样坚持一段时间,“走神儿”就会转变。
(五)自我奖惩法
每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,将自己的工作量化下来,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,且始终是专心致志的,就可以奖励一下自己:看会儿电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力去学习的良好习惯。
(六)训练听课技巧
有意注意是一种复杂的脑力劳动,时间长了会引起大脑疲劳,导致注意分心。训练听课技巧,一是要求学习者作好课前预习,了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松;三是带着问题听讲,可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。
此外,排除学习时的干扰因素也是非常重要的。首先,应该选择一个安静、舒适、熟悉的学习环境,避免接受新异刺激。其次,学习过程中应自觉排除诸如声音、景物、意外事情等因素。再次,要注意劳逸结合,合理安排学习时间,闻一多曾说过:“要玩就玩个痛快,要学就学个踏实。”列宁也有一句名言:“不会休息的人就不会工作。”第四,要立一道强大的心理屏障,人定胜天,学习信念愈坚强,任何与学习无关的因素都可以“视而不见,听而无闻。”
很多治疗失眠、失禁、过敏和胃肠疾病的药物会和重要的大脑化学物发生冲突。如果你年长,这些药物就叫做反副交感神经生理作用,会引起行动迟钝和健忘。
有的同学则不同,学得活,有创见,能够把头脑中知识材料组合成绚丽多彩的“图画”,这就是想象力在起作用。
听觉注意
4. 信息处理测评
以中等速度穿过你的房间、教室、办公室,或者绕着房间走一圈,迅速留意尽可能多的物体。回想,把你所看到的尽可能详细地说出来,最好写出来,然后对照补充。
采用多种形式,保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
” 从我们上面的论述中,我们可以肯定这样一点:直观实物形象易于记忆。
刚刚,一个名为“中小学生成熬夜族,连续两年全国列第一”的帖子,在网络上引起了不小的热议。文章统计了2016和2017年全国中小学生“熬夜族”TOP10的城市排名。
看图自我解答问题
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