资讯标题：2021年南京附近孩子注意力不集中培训班

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⑷从1分钟开始

对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。下面是小编为你整理的岁注意力不集中记忆力下降的原因，希望对你有帮助!

⑵病理方面

　　中国人对孩子的评价是“听话就是好孩子”“淘气=不听话=坏孩子”。西方人对淘气的孩子并不另眼相看，甚至偏爱淘气的孩子。有一个孩子不听家长话，家长让他画红太阳，可他偏偏画个蓝太阳。家长并未生气，而是问他为什么画成蓝色的。孩子说：“我画的是海里的太阳。”家长说：“好极了，你太有想象力了。”假如这件事发生在中国，恐怕多数家长要骂孩子：“你见过蓝色的太阳吗？瞎画！”

父亲在教育孩子时切忌简单粗暴。许多父亲在与孩子相处时并不够耐心，尤其是看到孩子身上的缺点，例如：学习成绩差、写作业磨蹭等问题，心里就起急，忍不住就要打骂孩子。所以，许多孩子都反映：怕爸爸。孩子在这样的高压管制下，不仅缺点没有改掉，反而变得没有自信心，性格退缩，或者脾气逆反暴躁，不好管了。所以，父亲要学会和孩子交朋友，这样才有利于教育孩子。

美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。

8、学一门外语：

如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟

让头脑做好准备

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

（图例）

　　心理咨询进行了很多次以后，小勇才终于袒露了他的心声：“不知道为什么，每次大考考砸后，我心里一开始总先闪过一丝快感，然后才会有丢脸和失败的感觉，觉得又让妈妈失望了。”

1、注意力不集中：这类宝宝通常在爸妈吩咐做某事时，并没有集中注意力听到并随之去做，或心里想着其他事，做爸妈要求的事情就显得“漫不经心”，在爸妈眼里这种行为就是“慢吞吞”。

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如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

③利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。

在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列,有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。

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