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红桃K 手持”宝剑“放头后”捂空“作其经典挠头状
注意力是青少年学习和生活的基本能力,它的好坏直接影响孩子的认知和智力活动,增强孩子的注意力越来越引起教师及家长的重视。在同一年龄段,同一班级里常常会有学习成绩差别的两个极端,其原因,除了学习动机、学习态度及学习方法等因素外,还有一个很重要的原因就在于这两部分同学之间在注意力方面存在着差距。
这个练习时间为5分钟。也可用五角星图像使它旋转。也可以注视一根火柴,想象它像电线杆一样大
,并想象火柴点着火,吐出巨大的红色火
意力不集中
注意力集影响习倍苦恼妨采用矫治:
(1)、养良睡眠习惯
如果你是靠电脑吃饭的,别忘了休息眼睛。看看远处,放松眼部肌肉。
“到位”的赞美,就是多说些细节,并说出自己的感受。
1.营造适合读书的环境。
学习的意愿×接受改变的意愿=可塑性指数
8.我学习照顾自己的需要是否等同于自私?
这个游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。现以三人为例,具体操作方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如:父当作北京站,母当作上海站,孩子当作武汉站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“武汉开”,于是,当武汉站的孩子要马上接口:“武汉的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”孩子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。 这类游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲还促进了一家人之间的亲子交流,可谓是一举多得。
课程效果(基于国际的PASS理论)
1、大肌肉运动
拥有父母的爱是孩子天生的需要,对大部分孩子来说,父母对自己所做的一切,孩子都倾向于相信是为他们好,是爱的表现,心理上很难接受父母会伤害自己,因此孩子通常(即使你现在已经成人)也会将事情合理化。这样一方面会减低心理痛楚,使自己不必面对父母伤害自己的现实;另一方面则避免自己陷入被伤害和自怜的局面。如果能找到比自己更惨的人,更可以说服自己不在被伤害中。
我们能怎么办:这件事上没有非此即彼的简单答案,每个妈妈都要根据自己的情况,决定到底什么样的方式对自己、对孩子合适。
在学校里学习没有快乐感,张力一开始写字写作业,就说:“好累啊,好烦,太难了,为什么要学习,我就是对学习没有兴趣,我不想在学习上有上进心。”“我看一会电视吧,我就看一会电视。”一遍一遍地说,陈茜终就让孩子看电视,看完电视,央求妈妈买下电视广告里的食品,下一次会一边看电视,一边吃着垃圾食品,反正就是不去写作业。
五个方法练习你的注意力和观察力
我们要说的是,以父母为榜样是潜移默化的,而不是精心计划的。我的爸爸说,在他小的时候,他的父亲每晚睡觉前都会问他:“你今天做了什么好事情啊?”现在,我的爸爸也在这样问我。我知道爸爸这样做的目的是希望我要想着别人,所以当我成为妈妈之后,我会把这个好的传统继承下去。
3怎么去开发大脑潜能学到老活到老不一定没有他的道理,坚持攻克难题那更是激活大脑最大潜能的办法之一。数独,奥数,象棋等...都是一项又一项的难题,一些类似的活动都可以增强你的神经可塑性。
从西医上讲:孩子注意力不集中是因为孩子的体内微量元素过多或偏少引起来的,如孩子缺少微元素锌、铅等。
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