杭州青少年篮球是杭州青少年篮球培训学校的重点专业，杭州青少年篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。
第三种是联系法，幼儿可根据幼儿的入园的生活经历，考验幼儿以前是否有玩过类似于圆圆的东西，比如气球，乒乓球等，都是圆的，有大有小，但玩的方式都不一样，这样就会勾起幼儿的回忆，让兴趣更加浓厚。
小班：针对刚入园的小班幼儿来说，九月份到十一月份，老师可组织幼儿玩一些关于有趣的游戏，比如滚球，抛球，这些游戏都会培养幼儿对篮球运动的兴趣。十一月份后，老师要用示范法的形式教幼儿正确的拍球方法，首先练的都是拍高球。拍高球的动作要领以上已经讲过，关键是如何能让幼儿掌握这种方法，用这种方法把动作技能练的更好。首先让幼儿在拍的过程中站在自己的位置不动，保持球不会乱跑就好，老师指导幼儿在拍的过程中要慢，特别针对力量弱的幼儿，拍好每一个球，不求快，幼儿能达到这点就算是完成目标了。到了第二学期，对于幼儿的要求要加大，左右手拍球和双手交替拍球。
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经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力，为了使生活更美丽，我们就从现在开始每天打一小时篮球吧
1、防守的距离问题：后卫的防守一般要给全队的防守定调子，如果后卫防守非常积极，后边的人也会积极，如果防后卫的人很消极，后边的同伴一般也会消极。或者他以为这是伸缩性防守。所以防守时后卫一定要给对方后卫施加压力，要防得紧，既不能让对方过你，同时你又能对球形成威胁。
又是很幸运，我这样子居然阴差阳错的固定住了我的投篮动作，这是我日后命中率高的一个关键。在观看校队练习期间，我会很留心，记下他们的特点和绝招，然后回家以后去球场自己练习和琢磨。在电视上看到乔丹的一些动作，也会去球场练习。很巧的是，在这个时期，我父亲的一个当过兵的朋友来到我家，告诉我说，部队有一种练习弹跳的方法，可以加强弹跳，你如果喜欢打篮球，就坚持练习试试看。我又是很幸运，如果他出现的晚了2年，我日后的弹跳恐怕也到不了后来的地步，正是在我刚开始长身体的时候，他来教了我这个方法，才让我日后的净弹跳到达1米以上。（我后面会专门写文章详细讲解这个弹跳练习的方法的。）我是个喜欢去实践的人，所以他告诉了我这个方法，我就立刻开始练习了，从那个时候开始，一直到今天，我的家里面不论家搬去什么地方，在我的卧室，始终有两块砖头放在那里，我一直没有放弃练习。
三个队员进攻两个队员防守。当两个防守者获得球权后（不管是抢断球、获得篮板、还是进攻方得分），这两名球员变成进攻方攻击另一个篮筐，与此同时中场先外一名球员进场也充当进攻者。现在两个防守者和场外进来的一个球员变成新的进攻者。他们攻击另外一个半场进行3打2。
篮球
（3）篮球比赛的现场情况是千变万化的，因此，篮球运动员要掌握多种协调地、合理地技术动作，而且还需要具备随机应变的能力。经常参加篮球运动能够使人体各感受器官的功能得到增强，可以提高人体器官的免疫力，经常运动的人身体的面提能力都高。伴随着现代篮球比赛的节奏的逐步加快，对抗双方的身体对抗也越来越激烈，而这些对有利于人体神经中枢的灵活性和协调性的提高，同时对协调和支配各器官的能力也具有一定的作用。
这是一种简单有趣的练习方法，多用于高强度练习过后的恢复体力练习。比如球员大强度练习过后，进行罚篮。这种在罚篮更接近比赛实际中的罚篮，因为比赛中大多数罚篮是在心率很高情况下的罚篮。既能够使球员得到片刻休息，又能够模拟真实比赛情况中的罚篮，非常实用。
理论课（篮球运动史、比赛分析）
比赛（分组比赛，心理素质）
中招体育专项强化（跳绳，实心球，立定跳远，长跑）中招体育特训班
球的落点：运球时，运球的速度、方向不同，所需的落点也不同。在绕杆时尽量把球的落点控制在离的近侧为易，其落点基本上位于异侧体侧或侧前方.4、手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前较后一次运球要有力。
又比如在胸前传球和接球的练习中，对传球和接球的技巧练习运用儿歌也能有效的让幼儿掌握技巧，消除幼儿在接球中产生的退缩和恐惧感。
年龄段：13~15岁
组别：少年乙组初中阶段
阶段性质：全面基础训练阶段
教学训练任务
全面强化技术训练，严格技术规范，提高动作质量，培养比赛能力。
1、增大训练难度和运动负荷;
2、形成正确、稳定、熟练的攻守技术，提高其运用能力;
3、全面提高一般和专项身体素质;
4、加强战术意识和意志品质的培养。
训练内容纲要
一、技术训练内容：
1、进攻要位(强侧45度要位、溜底绕出至强侧45度要位、溜底绕出至圈顶要位、内线要位的横插、插上、下插要位);
2、接球(强侧45度位接球、溜底绕出至强侧45度位接球、切入接球);
3、传球(向强侧45度位传球、给切入者传球、向内线传球)
4、投篮(远距离原地投篮、近中距离的跳起投篮、行进间各种姿势的投篮);
5、防运球突破(虚晃运球突破、急停急起运球突破、转身运球突破、侧身运球突破背后运球变向突破、胯下运球变向突破);
6、快攻(一传、接应);
7、防守持球队员(贴近持球队员、平步防守、追堵突破队员、堵位倒地造成对方撞人犯规);
8、防守无球队员(防强侧45度接球、防弱侧队员选位、防切入);
9、内线防守(防低中高固定位、防移动中接球);
10、争抢篮板球(顶抢、冲抢);
11、封盖、抢球、断球、打球、点拨球。
二、战术训练内容：
1、掩护配合;
2、策应配合;
3、抢先防守与复位配合。
三、身体训练
1、速度性练习：短距离加速、变速、全速跑;急停、急起、变向、折返练习;
2、力量性练习：克服自身重力练习、不超过自身体重的负重练习、专项力量练习;
3、跳跃性练习、耐力性练习、协调与灵敏性练习。
四、心理训练(感知觉能力与注意力训练、意志品质与放松训练、表象训练、思维训练及目标设置与自信心训练等)。
五、理论知识教育(篮球运动专项身体素质的意义、易犯错误的的纠正方法、基本技术的运用方法、基础配合的运用方法、个各种战术概念及优缺点及配合方法、攻守平衡的意义、正确面对比赛中的失常和对方犯规与身体碰撞、全面学习规则、简单的运动生理学与健康卫生知识教育)。
打篮球过程中，最后悔的一件事情，就是把当时一个跟我学篮球的孩子给骂哭了。他是唯一一个非要管我叫师傅的人。我指点他很多，却是我指点的几十人里面最不成器的一个人，大概是实在恨铁不成钢吧。他总是不听我的话，不去练习基本功，却总是模仿我的单手上篮动作和空中躲闪等等，有些没头没脑的感觉。在高三有一次打球他防守犯规以后，不承认，我一生气，就说了他几句难听的。这个孩子是挺单纯的，他回到班里，哭了整整一个下午，而且从第二天开始就不再来上学了，据说他后来考了演员学校，也不知道成功没有。他学习不怎么样的。我到今天也一直很后悔，我真的不该多说，其实篮球只是个运动而已，你不能要求每个人都好像你一样去练习，每个人都有不同的喜欢篮球的权利，也有打不好球的，都很正常，只要开心就好了，为什么非要强迫队友呢。开心才是最重要的。不要过多的去要求别人。这是我想对自己说的，也是我很想对科比.布莱恩特说的，他今年季后赛最后对待加索尔和奥多姆都过头了。
掌握合理的技术青少年朋友应注重基本功训练。“投、突、运、传、防”要有板有眼，只有掌握了扎实的基本功，那么将来在打篮球时才会得心应手，首先推荐可以做一些轻微的慢跑，然后尽量放松一下四肢的肌肉，最后是活动手指等到确定身体各个关节不再僵硬 的时候，就可以开始了。
例如拍球过程中，球会上下运动，需要感觉并确定拍球的力度和拍球位置，并且掌握适当的时机、固定的频率，才能把篮球拍好。这样的运动要求不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。孩子也会在自己对篮球的掌控中增强自信。
3、促进新陈代谢和食欲
打球不能走神，这是最起码的要求。
这个时候，他考虑最多的，不是技术层面的问题，而是战术层面的问题。
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综上，幼儿篮球的教学以游戏化、器械化、音乐化为主，幼儿可在“玩球”的过程中掌握篮球的运球、投篮、防守等基本技能，在增强体质的同时，也能通过篮球游戏中的合作与对抗培养幼儿的规则、合作、自信及不怕输的意志品质。
杭州青少年篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学青少年篮球就来杭州青少年篮球培训学校
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