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2025杭州儿童篮球俱乐部培训学校哪家好

放大字体  缩小字体    更新日期:2025-11-28 15:04  来源:杭州儿童篮球俱乐部培训学校  作者:李老师  浏览次数:871
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又比如在胸前传球和接球的练习中,对传球和接球的技巧练习运用儿歌也能有效的让幼儿掌握技巧,消除幼儿在接球中产生的退缩和恐惧感。

滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。

球不碰地练习:下巴夹球、肩上下夹球、 手肘夹球 双手夹球跳 双腿夹球、双膝夹球、双腕夹球跳、三环绕球、单双手抛接球

两脚分开与肩膀同宽,腰弯下一点点,右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力按压球。球在弹跳时,手要跟着球的走向扒近或推远球。看球的高低调整力量大小,等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。拍球的时候,眼睛和身体要始终跟着球移动,眼随球走,球进人进,球退人退,手脚动作协调一致。

2、熟悉球的特性,多玩皮球游戏

多玩玩球拍拍球,孩子就慢慢能从球壳的材料、质地、球内气体的充盈程等体验到球的弹性和手的力度的关系,能够逐渐学会控制拍球节奏,找到合理的速度和力度的配合。

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