万州优路健康管理师培训学校

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　　健康管理师的工作内容很广泛。从大的方面来说，他们主要负责规划、指导和协调医疗卫生服务。他们可能需要管理某个区域内所有医疗设备，也可以为个人提供健康评估服务、制定健康计化等等。

　　不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。可改变的危险因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。

　　2.生活方式相关的危险因素现代医学认为，影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素、健康服务因素四大类。生活方式是一种特定的行为模式，这种行为模式受个体特征和社会关系所制约，是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间相互作用下形成的。建立在文化继承、社会关系、个性特征和遗传等综合因素基础上稳定的生活方式，包括饮食习惯、社会生活习惯等。众多研究表明，不良生活方式和行为对健康的直接或间接影响巨大，例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关；

　　吸烟、膳食不合理、身体活动不足，成为造成多种慢性病的三大行为危险图茶。“据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺委体各酸你，吸烟、品酒和能用药物等，就能减少0%，70%的早死，1/3的急性残疾，和2/3的慢性残疾。

　　（1）吸烟：吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。

　　（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多种危险因素。

　　（3）缺乏身体活动：多进行身体活动将有助于降低胆固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的胆固醇，它不会在动脉内沉积），并且还能缓解高血压，所有这些都有助于降低罹患心脏病的危险，也有助于降低发生其他慢性疾病。

　　（4）酗酒：酗酒会暂时性地使血压升高并会导致高血压的发生。

　　（5）压力：压力是面临挑战和需求时机体的体能、精神和感情方面的综合反映。

　　23.网络成瘾的概念：由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。

　　计算：是通过比较受评估者的评估危险度与同年龄同性别人群的平均危险度而得到的。①若某人的评估危险度与人群平均危险度相等，则他的健康年龄就是其自然年龄;②若某人的评估危险度高于人群平均危险度相等，则他的健康年龄大于其自然年龄;③若某人的评估危险度低于人群平均危险度相等，则他的健康年龄小于其自然年龄。

　　鉴定考评颁证机构：国家卫生和计划生育委员会职业技能鉴定指导中心

目标人群有：一般人群、高血压高危人群、高血压患者。

　　11.健康管理过程评价的主要指标(掌握)

　　卫生服务记录表单：基本信息、儿童保健、妇女保健、疾病控制、疾病管理和医疗服务

　　10.5-17岁儿童的身体活动建议：身体活动包括在家、在学校的玩耍、游戏、体育活动等;每天累计60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟对健康有益;采用有氧活动，且每周至少进行3次高强度身体活动，包括强健肌肉和骨骼的活动。。

　　部分地区支持此职业技能的鉴定，部分地区还未有鉴定资质。可跨省报考证书全国通用，证书有效性可通过国家卫健委人才服务交流中心网站和人力资源和社会保障部职业鉴定网进行“双网查询”鉴别真伪。

　　第一，看书要仔细，考的东西有些比较细，不认真看不会注意到。

员与消费者间的人际接触、合作与互动过程。最优秀的健康管理师也会有特别不顺的时候，服务过程的工作疏忽无法避免，服务质量往往会由于健康管理师、消费者或者双方同时出现的心理与行为的变化波动而失去稳定性。

4.易逝性健康管理作为一项服务过程不可能像物品一样被储藏起来等待以后再消费。健康管理师针对个人当时的健康数据而提出的健康处方，会随着个人的健康指标变化而失去价值。比如：一个减重客户在血压处于正常范围时的健康处方”没有实施，而等待血压出现异常了再拿出来实施，可能并不适合。

5.客户的满意标准是不同的在购买产品之前，消费者能够知道自己购买的物品质量如何。而在购购买健康服务时，往往难以分辨。在某些情况下，消费者永远也不会清楚他所购买的服务是否是最佳选择。客户的满意标准往往与个人的期望值有关。

6.客户的参与程度 当消费者购买一个物品时，他既不会考虑该物品的生产周期，也

　　6.泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

　　疾病风险评估是评估报告的主要部分，包括单病种的评估结果，或者因为某种疾病而导致死亡的评估结果。包括3部分内容：

　　1)私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师；

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