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赛博学习法:十二个问题
方法之八:清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
4.记忆能力训练:包括记忆速度、视听理解力、准确度等内容训练。良好的记忆能力会使幼儿形成良好的知识体系,构建逻辑思维发展的基础。
5. 思维能力训练:逻辑思维能力是对事物进行观察、比较、概括和推理的能力;创新思维包括发散性思维、聚合性思维、多向思维等内容。逻辑思维能力差的孩子不喜欢动脑筋,不喜欢学习数学,做事情主次不分、缺乏计划性,而一个孩子日后能有多大的成就,关键就在于他的创新能力如何。
家长应该限制孩子看电视的时间,因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。2011年《儿科》杂志上公布的一项研究发现,《海绵宝宝》及其他快节奏的电影会降低4岁儿童的注意力
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
5、牛奶
妈妈:“嗯,这幅画画得真好!”
老师、父母需要用点心思,让学习变成有趣的事,例如通过户外观察、动手操作、游戏等,把长的学习分段进行,否则容易造成注意力疲乏。但是洪俪瑜提醒,学习方式活泼固然可以引起兴趣,但也不能太过头,“静态的学习还是有必要的,比较好静动穿插进行。”香港学界近年来实施开放教育,用许多闯关游戏取代传统教学,孩子玩得很高兴,但到了高年级,却发现他们缺少基本的读写、计算能力。
杨甫德说,生在这样家庭的孩子,自卑是为普遍的心理特点,坏的情况则是让他们走上歪路。人生在世,孰能无错,更何况年龄尚小的孩子,他们在由一个自然人向社会人发展的过程中,需要用犯错误来获得成长。然而,有些父母就如赵明的家长一样,在孩子犯错后,就开始相互埋怨,把责任都推到对方的身上,“有些家长必然也会连同孩子一起进行炮轰。”杨甫德指出,孩子的心理比较脆弱和敏感,他们看到父母因自己而吵架,就容易产生“这都是因为我”的想法,而一味自责下去,就在不自觉中放大了自己的缺点,认为自己一无是处,羞耻感和无助感也油然而生。长此以往,孩子就会变得压抑而自卑。“反正自己会给人惹麻烦,那就干脆把它变成现实。”杨甫德说,自卑催生自暴自弃的情绪,从而“破罐子破摔”,让有些孩子真成了不良少年。
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果。
14、猕猴桃
冥想的力量
1.我童年父母常打我,父亲也恐吓要杀掉全家,情感的慰藉因此肯定不会被关注,但对我来说,这已经习以为常,麻木得不觉是什么创伤,只觉得还有人会比我更惨的吗?
只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。
⑨孩子是否受到太多不良信息的影响?不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染,会使孩子心理发生扭曲,行为异常。
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