天津河北区健身私教培训学校

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初始，我跟我的身体对抗，我跟所有人一样，想要更瘦、身材更好。

当我问起为什么会相信这种理论时，大家都会很高兴地告诉我：“摄入少，支出多，身体自然就瘦啦！”

是因为你的基因不够好吗？

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身体为了能够让你活下去，把公式调整为“日常热量收入≈日常热量支出智商健康”，从而减肥失败。

但这种真理又有多少是真的呢？

脂肪和肌肉对比图

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