厦门思明区健身私教培训学校

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肌肉每天消耗的热量是脂肪的几十倍之多，也就是说，肌肉多的人不仅看起来更显瘦，身体还可以燃烧更多的热量，让你吃得更多，也更不容易长胖。

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胸中缝和弹力带夹胸

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这就要从肌群说起了。

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1头朝上，斜卧长凳，两手正握杠铃置于胸部上方。

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如果肌膜发生了问题

这可能与我们文明史上遭遇过很多次大饥荒有关。

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