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什么时间请月嫂合适？最好是怀孕6-8月太早预定没什么意义，除非月嫂公司有一些孕期的服务项目，比如说孕期营养运动课程、孕期护理之类的服务，那可以享受更充分的服务。太晚预定也不好，一方面优秀阿姨的档期被预定了，另一方面越接近产期行动不方便需要准备的事情也很多。

不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。

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如果“月子”期间每餐都吃小米就很容易让人没胃口。也有的人光吃鸡蛋，甚至每天每顿要吃7～8只鸡蛋，不吃其他蛋白质，这样既使得营养不全面，也会引起消化不良，增加肠胀气和便秘的可能，影响营养吸收，还会倒胃口。为了给产妇一个好胃口，家人常常“变着法做”。比如荤素结合、干稀搭配、粗粮与细粮调配、植物蛋白和动物蛋白混合着吃等等。产后仍需以白面、米饭为主食，多进食蛋白质，兼食水果、蔬菜，这才是全面、正确的饮食调养。

坐月子期间，产妇的个人卫生是很关键的，如果没有处理好，可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天清洁身体，尤其是。有些老一辈的人就会说坐月子不能洗头洗澡。其实只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

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1、生活护理：保持室内空气清新，观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便）清洗、消毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，照顾产妇饮食。

步骤4: 有进取心，这个步骤可能看起来很平常，但是通常被大多数人忽视。我们需要这个步骤，因为：

我接过宝宝，打开被子看到宝宝屁股都让胎便糊死了，赶快擦洗，换上了干净的尿布，宝宝立刻不哭了，这时全家人都愣了。

1、用热水泡。产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。

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2011年雪绒花代表河南省参加全国家庭服务职业风采大赛，选手一路过关斩将，最终摘得全国亚军的称号；2011年8月，雪绒花在北京荣获“2011年中华妇幼健康行业十大影响力品牌”等荣誉称号，并受到三位国家领导人的亲切接见。2012年5月被郑州市妇联特定为"郑州市妇联就业创业指导中心"。

④尿量多，一天排尿次数在6次以上甚至更多，尿液清淡微黄

据研究显示，倘若疏导产后抑郁的工作由产妇的家人来做，往往效果不佳；但若将此项工作交给月嫂来做，效果好得多。月嫂会兼顾老辈人的观念和产妇的身心需求，提出一个折中的坐月子的方案，扩大产妇的活动范围，使其心情愉快。有些情况下，产妇的家人会觉得产妇蛮不讲理，不知道怎么伺候产妇；但是月嫂可以体会到产妇的心情，甚至把之前的雇主介绍给产妇认识，让以前的客户跟产妇谈怎样克服产后的烦躁与沮丧，帮助其缓解产后抑郁的情况。

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