入门培训内容
秀场上，灯光绚丽，受人瞩目，美丽的模特翩翩走来。高挑的身材，时尚的造型，潮流的新装……很多人对模特行业很是好奇，总觉得有层神秘的面纱。那么成为模特前，入门培训内容有哪些？
一、贴墙
可是模特儿必备条件！每天都要练习“贴墙”，每次至少要贴15分钟。当你正确去执行“贴墙”这个动作的时候，你会发现自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了双手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力。
二、穿高跟鞋
不会穿高跟鞋的人第一次穿上的那一瞬间，真的会手足无措，不知道该怎么走路，在这有一个小秘方可以教教大家，怎么样去适应穿高跟鞋。
1． 先选一双好的高跟鞋
2．自己在家里比较宽敞的地方，比方说像是客厅，理出一条动线，这条动线*好是一条长长直直的走廊。
3．穿上高跟鞋后，放轻松让自己来来回回地走动，慢慢记住这样的感觉。
4． 让双脚适应了穿着高跟鞋的感觉后，把高跟鞋脱掉。
5．脱掉了之后，就踮着脚，感觉上好像还是踩着高跟鞋，只是这双高跟鞋是隐形的，继续来来回回地练习，等习惯之后，脚背的肌力练得比较强了，以后穿高跟鞋就可以活动自如。
三、臀部夹紧
这个动作其实很简单，不管你在等公车或坐在办公桌前，甚至是站着聊天的时候，不限任何场合都可以做。长此以往，翘臀就会出现啦~
四、走路跨大步伐
当你一跨大步就会发现已经运用到屁股方面的肌肉，同时也减轻了腿部的肌肉负担；善用大腿臀部力量，和肌群一起执行走路的动作，才不会把身体所有的力量全部集中在我们的小腿上，形成过大的压力，日积月累地挤出了萝卜腿。当然在跨大步走路之前，还是要先培养正确的走路姿势，让脚尖先着地，不论是爬楼梯或是平常走路，都要注意让脚尖先着地，这样才不会养出粗壮的萝卜腿喔！
五、 仰卧起坐
想要拥有良好体态的女孩们，一定要试着做“仰卧起坐”，不习惯运动的人可以从轻量级的做起，一天一下或两下，慢慢训练自己的耐力，不要想着一定要做很多下才有效果，重点是要让自己开开心心地动起来！
六、俯卧撑
不光只是训练我们的手臂线条，也可以让肩膀变得比较宽，穿起衣服来也比较挺比较好看。
七、吊脚
这也是很重要、每天一定要做的运动，而且每次至少要做20分钟。每天晚上睡觉前，就对着床边的那面墙，把你整个腿部完全地靠墙摆，呈90度垂直状，如果你是腿部经常觉得酸痛的人，一做这个动作会立刻觉得腿部压力舒缓了许多，而且还会瘦腿哒。
面试前:
应对所有职员保持礼貌，要知道，他们可能成为你的同事。 进门前先敲门，和主考人礼貌地打招呼。
面试时
谈话时要与考官有恰当的眼神接触，给主考官诚恳、认真的印象。点头不可太急，否则会给人留下不耐烦及想插嘴的印象。谈话时切忌东张西望，此举有欠缺诚意之嫌。
身体语言：
待主考人邀请时才礼貌地坐下，坐的时候要保持笔直。 留意自己的身体语言，要大方得体。跷腿、左摇右摆、双臂交叠胸前、单手或双手托腮都不适宜。
切忌一些缺乏自信的小动作：男士应避免把弄衣衫、领带及将手插进裤袋内；女士不宜经常拨弄头发，过分造作。避免把弄手指或原子笔、眼镜及说话时用手掩嘴。 面试完结离去时，向主考人道谢及说“再见”。
回答问题的态度：
态度诚恳，不宜过分客套和谦卑。不太明白主考人的问题时，应礼貌地请他重复。 陈述自己的长处时，要诚实而不夸张，要视空乘职位的要求，充分表现自己有关的能力和才干。不懂得回答的问题，不妨坦白承认，给主考人揭穿反而会弄巧成拙。
语调：
语调要肯定、正面，表现信心尽量避免中、英文夹杂。尽量少用语气助词，避免给主考人一种用语不清、冗长、不认真及缺乏自信的感觉。讲错话要补救 。在讲错话之后，你亦不要放弃，必须重新振作，继续回答其它问题。
体检标准
符合中国民用航空总局颁发的CCAR67FS乘务员体检标准.
重点要求：
a.外观无畸形，如"X"形腿，"O"形腿，无四环素牙等；
b.身体裸露部分无疤痕，无传染性疾病，无腋臭等;
c.视力：无色盲，无色弱.
远视力标准：每眼未矫正远视力应达到0.7（C字表）或以上方可评定为合格；若配戴任何形式的矫正镜则评定为不合格（为避免不必要的麻烦，可提前自测视力。）。
◆*低政审要求
a.未受到刑事处罚和劳动教养处罚；
b.未正在被国家机关侦察，起诉，审判；
c.无其他严重违法行为；
d.未参加非法组织；
e.现实表现良好，品行端正；
f.无精神病史；
详情根据民航总局的有关规定执行
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