新闻标题:2020年淄博优路有没有基础学健康管理师
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32.调节自我认知的方法:校正自我认知;建立合理的自我期望;纠正归因偏见;多用积极的思维方式
10.腰臀比的计算方法(掌握)
通过体格检查发现的客观改变即体征。体格检查的基本方法包括
1.视诊是医师用眼睛观察患者全身或局部表现的诊断方法。视诊可用于全身一般状态和许多体征的检查,如发育、莒养、意识状态、面容、步态等。局部视诊可了解患者身体各部分的改变。特殊部位的视诊需要借助于某些仪器如耳镜、鼻镜、检眼镜及内镜等进行检查。
2.触诊是医师通过手接触被检查部位时的感觉来进行判断的一种方法。它可以进步检查视诊发现的异常征象,也可以明确视诊所不能明确的体征,如体温、湿度、震颤、波动、压痛、摩擦感以及包块的位置大小、轮廓、表面性质、硬度、移动度等。触诊的适用范围很广,尤以腹部检查更为重要。触诊根据施加的压力轻重,可分为浅部触诊法和深部触诊法。
3.叩诊是用手指叩击身体表面某一部位,使之震动而产生音响,根据震动和声响的特点来判断被检查部位的脏器状态有无异常的一种方法。根据叩诊的目的和叩诊的手法不同可分为直接叩诊法和间接叩诊法两种。
4.听诊是医师根据患者身体各部分活动时发出的声音判断正常与否的一种诊断方法。目前主要采用间接听诊法,即即用听诊器进行听诊。除心、肺、腹腹的听诊外,还可以听取身体其他部位发出的声音,如如血管杂音、骨折面摩擦音等。
当一个人的膳食由动物性食物为主转为以植物性食物为主,其胆固醇水平会大幅度下降。
7).激素替代疗法
8).左心室肥大(LVH)
9).脂蛋白
10)前列腺特异抗原
11)前列腺增大
二、健康风险评估(HRA)定义:是一种分析方法或工具,由于描述和估计某一未来可能发生的某种特定疾病或因为某种疾病导致死亡的可能性。是对个人的健康状况及未来患病或死亡危险的量化估计如果用一句话来表述健康风险评估的目的,就是:将健康数据转变为健康信息。
健康相关危险因素也称健康危险因素,是指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素,包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态等。个人特征包括不良的行为(如吸烟、身体运动不足、膳食不平衡、酗酒、吸毒、迷信、破坏生物节律等)、疾病家族史、职业等;环境因素包括暴露于不良的生活环境和生产环境等;生理参数包括有关实验室检查结果(如血脂紊乱)、体型测量(如超重)和其他资料(如心电图异常)等。
同时,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热、爱上火,如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿皮肤娇嫩,热水泡脚容易被烫伤。
稳定情绪、保持平和的心态,避免不必要的精神紧张和情绪激动,尽量降低社会环境不良因素造成的恶性刺激。有高血压倾向的人应修身养性,陶冶心情,保持良好的心理状态和情绪,养成良好的生活习惯,多参加体育和文化娱乐活动,丰富业余生活。
14.高血压患者的自我管理方法(掌握)
内容包括:①对自己血压监测的能力、②对自己血压评估的能力、③对临床用药的作用及其副作用的简单了解、④患者服用药物依从性的提高、⑤患者掌握行为矫正的基本技能、⑥会选择健康合理的食物、⑦能适当运动、⑧戒烟限酒、⑨自己能进行压力管理、⑩寻求健康知识的正常途径、就医能力。
15.高血压的干预程序(掌握)
①筛查和确诊高血压患者 ②高血压患者的危险分层 ③制定干预计划 ④执行干预计划、定时随访 ⑤评价管理工作和管理效果
16.高血压患者的筛查方法(熟悉)
①从已建立的健康档案中找出需要管理的高血压患者,进行登记和核实;②常规体检发现属于管理范围的高血压患者;③常规门诊就诊的高血压患者;④其他途径的筛查。
17.高血压危险程度的分级(掌握)
将高血压危险程度分3级(一般慢性病分3~5层即可)
6.体检结论与健康指导
概念:一天当中任意时间里,采用葡萄糖氧化酶法测定的静脉血浆葡萄糖水平。
1、不妨给自己定一些时间限制
19. 起居作息养生的主要内容:和谐自然;起居有常;劳逸适度
糖尿病足患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。应用温度计测定温度,以避免烫伤。
信息收集的主要方法:专题调查(访谈法、实地观察法、问卷法)
12.项目活动执行率的计算公式(了解)
(某时段已执行项目活动数)/(某时段应执行项目活动数)×100%
营养师是是从事营养咨询工作的专业人员;医生离开所在医院执业证书需重新变更,健康管理师全国通用,不需要年检。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体,是一个高端职业。
整体观念:按照中医理论,人与自然界是一个统一的整体,即“天人合一”、“天人相应”。人的生命活动规律以及疾病的发生等都与自然界的各种变化(如季节气候、地方区域、昼夜晨昏等)息息相关,人们所处的自然环境不同及人对自然环境的适应程度不同,其体质特征和发病规律亦有所区别。因此在诊断、治疗同一种疾病时,应注重因时、因地、因人制宜。“整体观”的另一方面,是指人体各个组织、器官共处于一个统一体中,互相联系、互相影响,因而应从整体的角度来对待疾病的治疗与预防。
7.肥胖程度分类标准(掌握)
10.健康管理产品的定义:健康服务机构提供给服务对象勇于满足其健康需要和欲望的服务。
目前,中国食品药品管理局(SFDA)受理的保健食品大致可归为以下几类:
27.社会适应问题的概念:个人与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。
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