淄博博山区健康管理师培训学校

新闻标题：淄博正规健康管理师培训学校

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淄博博山区健康管理师培训学校分布淄博市淄川区,张店区,博山区,临淄区,周村区,桓台县,高青县,沂源县等地,是淄博市极具影响力的健康管理师培训机构。

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健康教育学基础知识

1.健康教育的概念 ：通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

2.健康促进的概念 ：是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。

3.健康促进涉及的主要活动领域：建立促进健康的公共政策;促进健康支持环境;增进社区的能力;发展个人技能;调整卫生服务方向。

4.健康教育与健康管理的区别与联系

5.知信行模式的概念 ：知识、信念和行为的简称，健康教育的知信行模式实质上是认知理论在健康教育中的应用。

6.健康信念模式的概念：强调感知在决策中的重要性，影响感知的因素很多，是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式。

7.内容 :信念是人们采纳有利于健康行为的基础;是否采纳某健康行为的过程：对疾病威胁判断--对预防疾病价值等判断--自我效能的概念--最后做出决定。

8.行为改变的5个阶段：没有打算阶段;打算阶段;准备阶段;行动阶段;维持阶段。

9.自我效能：指个体对自己组织、执行某特定行为并达到预期结果的自信心、自我控制能力。

10.人际传播的概念：也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。

特点：不需要任何媒介;在同一次人际传播活动交流的双方可以互为传播者和受传者;由于反馈及时，双方交流容易充分;相对于大众传播而言，信息量少，覆盖范围小，传播速度慢;信息容易走样。

11.常用人际传播的主要形式：讲课;同伴教育;演示与示范。

12.健康教育需求评估的主要内容 ：社会诊断;流行病诊断;行为与环境诊断;教育与组织诊断;管理与政策诊断;确定优先项目。

13.行为诊断应遵循的主要程序：区分引起健康问题的行为与非行为因素;区别重要与不重要行为;区别高可变性为和低可变形为。

14.影响健康行为的三个因素 ：倾向因素;促成因素;强化因素。

15.制定健康教育计划具体目标应遵循的原则 ：具体、量化、可测量。

16.健康教育干预策略的主要方面：目标人群的认知和技能;物质环境，如生活条件;社会环境，如政策、文化。

17.实施健康教育计划的主要工作 ：制定实施的工作时间表;实施质量控制;组织机构建设;实施人员培训;设施设备与健康教育材料。

18.健康教育计划评价的主要内容 ：过程评价;效应评价;结局评价

　　5)健康教育所及有关机构；

　　鉴定考评颁证机构：国家卫生和计划生育委员会职业技能鉴定指导中心

　　健康记录表：健康体检表 行为危险因素调查表、相关疾病管理的随访表

　　疾病管理随访表：

　　14.干预活动暴露率的计算公式(了解)

　　(实际参与项目干预活动人数)/(应参与该干预活动的人数)×100%

中医养生学以传统中医学的理论和古代哲学思想为指导,以“天人相应”和“形神合

　　4.辅助检查(实验室检查与仪器检查结论)：实验室、常规(血尿便常规、生化检查)、常规心电图、腹部X线、腹部超声、妇科细胞学检查

　　健康管理作为一门学科及行业是最近二三十年的事，最早在欧美风行，并逐渐形成一个独立的行业。这个行业的兴起是由于市场的需要，特别是人的寿命延长和各类慢性疾病增加以及由此而造成的医疗费用大幅度持续上升，而寻求控制医疗费用并保证个人健康利益的需求有力地推动了健康管理的发展。

葡萄糖定为100

低血糖指数:55

中血糖指数：55～75

高血糖指数：75

　　信息整理：第一步进行分类、第二类资料汇编、第三部资料分析

　　健康管理是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，其工作内容包括:采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估等。

　　生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，评价个人生活方式的健康程度，得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯，80-100分被认为最佳范围。

　　5、健康教育计划书包括

　　生活方式指导：

　　1、营养指导：营养指导的原则可以简化为一多三少，即摄食种类多，以谷类事物为主、量少，盐少，油少

　　2、身体活动指导：

　　(1)身体活动水平的测量方法(有氧和耐力运动量的测量;心率，代谢当量，主观用力程度分级)(肌肉力量和耐力的测量)(日常体力活动水平的测量)

　　(2)身体活动的干预原则，

　　(3)运动锻炼的医学监督，

　　(4)运动伤害的预防(运动意外伤害的影响：大多数与运动有关的意外伤害都受到身体的内在承受能力与外部体力负荷量两方面因素的影响。运动意外伤害的预防和自我保护，鱼洞处方不仅仅是纸面上的锻炼计划，在实施过程中的医学监督和随访也是 不可或缺的组成部分，更是安全有效地进行运动锻炼的保障措施。

　　3、.控烟指导：社会性以来：一进入某种社会环境或某种状态，就出现该行为。如吸烟成成瘾者加入不先吸烟就无法完成开会、人际交往、作报告等社会活动。

　　生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，评价个人生活方式的健康程度，得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯，80-100分被认为最佳范围。

　　根据所提供的个人健康信息，对受评估者的整体生活方式及健康年龄进行评价。

　　健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性病管理等多学科，是健康产业最紧缺的复合型人才。

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