温州优路健康管理师培训学校

新闻标题：2020年温州学健康管理师要多少学费

温州健康管理师信息 温州优路健康管理师是温州优路健康管理师培训学校的重点专业，温州市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，温州优路健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

温州优路健康管理师培训学校分布温州市鹿城区,龙湾区,瓯海区,瑞安市,乐清市,洞头县,永嘉县,平阳县,苍南县,文成县,泰顺县等地,是温州市极具影响力的健康管理师培训机构。

温州优路健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　主要实施步骤：第一步健康身体检查，分析健康现状，发现健康问题；第二步分析健康问题中各种危险因素；第三步分析影响健康风险的行为危险因素；第四步针对行为危险因素，制定干预计划（开具健康管理处方）；第五步按干预计划内容执行；第六步把执行结果与要求达到的目标进行对比，进行绩效评价；第七步把成功的经验总结出来，制定相应健康行为标准；第八步把没有解决或新出现的问题转入下一个PDCA循环。

　　10.5-17岁儿童的身体活动建议：身体活动包括在家、在学校的玩耍、游戏、体育活动等;每天累计60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟对健康有益;采用有氧活动，且每周至少进行3次高强度身体活动，包括强健肌肉和骨骼的活动。。

　　定义：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、自觉采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。

　　12、来源于各类卫生服务记录：卫生服务过程的各种服务记录、定期和不定期的健康体检记录、专题调查记录、常用调查表、个人基本信息、健康体检表、行为危险因素调查表、疾病管理随访表

　　社区基本资料：社区的自然环境状况、社区的经济和组织状况、社区动员潜力。

　　12.项目活动执行率的计算公式(了解)

　　(某时段已执行项目活动数)/(某时段应执行项目活动数)×100%

在古代中国哲学理论中,气被认为是构成天地万物的原始物质。气的运动称为“气机”,有“升降出入”四种形式。由运动而产生的各种变化,称为“气化”,如动物的“生长壮老已”,植物的“生长化收藏”。气是天地万物交感相应的中介。如:“人与天地相参,与日月相应”。天地之精气化生为人。但气可养人,亦可伤人。人体生病,是因为感受邪气。气的升降出入失调也可致病。

(二)阴阳学说

冠心病考点资料

　　1.分型：
　　无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。
　　2.典型心绞痛的特点：
　　①诱因：常由于体力活动、情绪激动、饱餐、寒冷或心动过速而诱发；
　　②部位及放射部位：为胸骨体上中段的后方，也可在心前区（疼痛范围如手掌大小、界线不清）；
　　③性质：压迫、紧缩或发闷，有时有窒息和濒死感，疼痛可轻可重，重者伴焦虑、冷汗；
　　④持续时间及缓解：疼痛出现后，常逐渐加重，1-5 分钟而自行缓解，偶尔可长达 15 分钟，休息或舌下含化硝酸甘油而缓解。
　　3.急性心肌梗死特点：
　　持续时间久（多在半小时至几小时或更长），疼痛较心绞痛更剧烈，呈压榨性或绞窄性，难以忍受，休息或舌下含化硝酸甘油不能缓解，常需要使用麻醉性镇痛药。
　　4.诊断金标准：
　　冠状动脉造影检查。
　　5.危险因素：
　　①高血压；
　　②血脂异常和高胆固醇血症；
　　③超重和肥胖；
　　④糖尿病；
　　⑤吸烟；
　　⑥饮食；
　　⑦身体活动；
　　⑧多种危险因素的联合作用；
　　⑨冠心病家族史。
　　6.总胆固醇：
　　使细胞膜相互结合、肾上腺素和维生素 D 合成的原料、总胆固醇是 LDL、HDL 和 VLDL 的总和。
　　7.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：
　　一般来说，就妇女而言，偏低的 HDL水平比偏高的 LDL 水平对预测心脏病发作更有价值。LDL 水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要。

　　购买保健品的原则：
　　1、保健品不是药品，不要相信疗效、速效字样
　　2、选择保健食品，必须针对自己的身体状况
　　3、学会理性购买保健食品
　　4、购买保健品要认准蓝色草帽样标志和批准文号
　　5、从科学角度讲，平时注意营养合理的平衡膳食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格才是身体健康的根本保证。

　　膳食营养素参考摄入量：
　　平均需要量：EAR 50%
　　推荐摄入量：RNI 97%~98%
　　适宜摄入量：AI 100%
　　可耐受最高摄入量：UL
　　宏量营养素可接受范围：AMDR
　　预防非传染性慢性病的建议摄入量：PI
　　特定建议值：SPL
　　能量单位的换算：
　　1kcal=4.18kJ
　　1000kcal=4.18MJ
　　脂肪：9kcal
　　蛋白质/碳水化合物：4kcal
　　酒精：7kcal
　　膳食纤维：2kcal
　　碳水化合物：膳食中最经济和最主要的能量来源（50%~65%）
　　糖：单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖）糖醇（木糖醇）
　　寡糖：异麦芽低聚寡糖（麦芽糊精）
　　多糖：淀粉（直链淀粉）非淀粉多糖（纤维素、果胶）

小编整理了三级健康管理师《操作技能》第四章第一节：信息管理的考点，供考生复习、做笔记。更多资讯、复习资料、时事热点文章请关注优路教育！

　　1、干预方案的实施

　　2.高血压的主要危害(熟悉)

　　高血压是引起冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的最重要的危险因素，而高血压长期治疗不当，会发生心、脑、肾等严重并发症，具有极高的致残率和病死率，治疗高血压，特别是其并发症的费用昂贵。

　　3.高血压分类(掌握)

　　原发性高血压、继发性高血压

　　4.中国高血压患者的基本特点(熟悉)

　　①时间分布特点：随年龄增加而增加，患病率逐年上升，逐渐年轻化的趋势，有季节差异(冬季高于夏季)。

　　②空间分布特点：南方地区高于北方地区，东部地区高于西部地区，发达地区高于欠发达地区，城市高于农村。

　　③人群分布特点：女性患病率在更年期前低于男性，更年期后高于男性，不同职业患病率不同。

　　5.高血压干预原则(掌握)

　　①个体化、②综合性、③连续性、④参与性、⑤及时性

　　6.高血压干预的目标人群的主要特征(熟悉)

1)以问题为导向的健康问题记录，包括：患者的基础资料、个人生活行为习惯记录、健康问题描述、健康问题随访记录、转会诊记录2)以预防为导向的记录，包括：预防接种、健康体检记录。综合 分为3类表格：居民基本情况表、健康体检表、服务记录表

“三级健康管理师考试高频考点及例题剖析：法律法规”，帮助大家进行复习备考，请各位考生认真记忆以下内容。

一、劳动合同的分类

　　消化系统的主要功能：消化从外界摄取的食物和吸收各种营养物质，供机体新陈代谢所需的物质和能量。

　　心电图记录主要反映心肌激动的电学活动，对各种心率是常态和传导障碍的诊断分析具有肯定价值。检查前必须咨询阅读申请单，必要时补充询问病史。

　　11.成年人身体活动建议 ：每日进行6-10千步当量身体活动;经常进行中等强度的有氧运动;积极参加各种体育和娱乐活动;维持和提高肌肉关节活动;日常生活少静多动。

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