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2、时间不宜过长。长时间泡脚对产妇身体无益，把握好时间，泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水温下降容易导致宝妈感冒。

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晚上睡觉时给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。
例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉了。

首先，选择的月嫂一定要听话，其实，月嫂一开始不会做活没有关系。用户可以手把手的教她们，通常的情况下，从家政公司把她请回家后，雇主应当对月嫂有一次重要的谈话，要向月嫂详细交代每天应当承担的主要工作内容，家中所需物品放置的位置。以及家庭生活特点习俗及注意事项等等。

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坐月子如何挑选月嫂

无锡锡山区雪绒花学金牌月嫂哪家学校好怎么面试月嫂？面试月嫂更重要的是面试她所在的公司，良好的公司可以培养高素质的月嫂。建议孕MM在身体方便的时候去公司考察考察，看看公司的实力和规模，心中有数。一般公司会按孕MM的要求推荐几个备选，我觉得有时候就是缘分吧。选择什么地方的人，看每个家庭的要求，我家因为老人不在，月嫂要做饭，所以找月嫂的时候，我要求是北京的或北京周边的，这样吃饭的口味和生活习惯一致。再有多少也要看看长相吧，太丑了，或看着别扭，一起一个月也是一件痛苦的事情。还有要基本问一下，月嫂的工作职能或工作范围，我已经把主要内容写在帖子的最前面了。强调一点，要查月嫂的身份证、暂住证，特别是健康证（健康证上有时间范围的，别过期了），这对宝宝和家庭都很重要哦。

注意观察生活中的一些细节。比如，她是否随时注意洗手；洗菜做饭时是否注意清洁；清洁用品是否知道分类使用；抹布是否及时清洗；家庭垃圾废物是否知道进行分类处理等卫生习惯。

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妈妈可以采用抱式洗浴法或盆式洗浴法个给宝宝洗澡，具体方法为：

2013雪绒花联手中华育婴协会联手打造“关爱宝贝，中原对话”大型系列讲座，收到准妈妈们的广泛认可

第二、签订合同

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产后抑郁怎么办

宝妈们产后3-5天后便可开始泡脚，开始时水量不宜过多，浸过足趾即可，水温应在40-50度。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60-70度。边烫泡边搓擦按摩。水温下降时再加水，泡至产妇微微出汗为宜，大约泡15-20分钟。

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做月嫂要具备哪些条件

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