梅州梅江区减肥夏令营培训学校

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写关于减肥的英语作文篇二：

2瑜伽减肥简单有效的方法步骤/方法

③背部伸直，保持这个姿势20-60秒。

7 双脚放下来，双手放在大腿两侧，膝盖尽量伸直，脚尖朝上，保持姿势15秒。

武士状：

step1 两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。

do harm to“损害，损伤”

I want to find a quick fix to lose weight.

第四个瑜伽动作：
站在地面分开双腿与肩部同宽，要抬起左腿弯曲到右腿膝盖的位置，双手抬到头顶，双手合起来，这样一组再换右腿。

4瘦腰腹的瑜伽动作1 玛里奇三

功效：此式加强了骨盆区域的柔韧性，促进腿部血液循环。保持的过程中血液会向头部方向倒流，可滋养神经系统，缓解失眠的症状。

功效：强化拉伸足底及小腿的肌肉力量，锻炼身体平衡感，缓解女性穿高跟鞋带来的不适。
1、背部挺直，臀部慢慢往下降，直至大腿与地面平行，双手放在大腿上。
2、双手往上举起，使之与肩膀平行，保持30-60秒。

　　A:Are you kidding?

她在节食，这就是她吃得这么少的原因。

第二步，然后吸气，并让双臂尽量向上伸展，再把腰背立直。

提示：

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