台州少儿注意力不集中培训学校

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⑤家里的活动是否太多?太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

当酒精在人体内被分解时，大脑活动所需的维生素b群就会被大量消耗，严重的酒精中毒会使神经细胞受到破坏，引发幻觉或神经错乱，更严重的，甚至导致精神分裂。

今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集中你的精神于一点。好了言归正传，下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法：

1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。

2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。

3、一开始用你的眼睛看上面的圆点，注意放松。

4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。

5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。

6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。

如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。

从300开始倒数，每次递减3，如300.297,294.倒数至0，测定时间。

要求：

　　但是实施起来，其实是不容易的。因为我们还是希望孩子有一个好的未来，我们也希望孩子学习好。那么怎样能在尊重孩子的同时也能实现目标呢？像以前农村父母那样真正地不管是不行的，那么怎么去施加影响力呢？

对于牌面记忆点：

1、数字牌需要反复练习数字转换为编码的能力，不一定需要找记忆点

2、人物牌记忆点

J(宋江、李逵、花和尚、林冲)〈男性〉

Q(熙凤、宝玉、戴玉、袭人)〈女性(姑且把宝玉当女性看待了)〉

K(唐僧、悟空、八戒、沙僧)〈男性〉

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

②以形象控制来集中注意力。时常想着自己学习时的形象，相信自己学习时的形象能加强注意力。

听觉注意

在课堂上也好，在家里也罢，每当想好好听讲、时，不一会儿就会有个小小声音在对你说：“和我玩会儿吧!学习多枯燥，休息一会……”或满脑子莫名其妙的怪念头，或者头脑一片空白。越是想学，越是无法，长此以往肯定会影响学习。那么中学生学习时如何集中注意力呢？

根据这个原理，我们在记忆时，应尽量采用直观形象的方式，使那些艰深抽象的知识材料形象化。

兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。

　　五、强化孩子拥有责任感的内驱力，敢说我能行

你曾经为自己并不比别人更了解自己的孩子而自责，或者正在为塑造孩子的性格而不懈努力吗?我们的文章恐怕会使你改变主意。

　　2.孩子的自控能力有限

学习是需要动脑子的事，不是做游戏，也不是玩家家，随随便便就可以做好的了，小学可以，初中到了高年级就难了，到了高中就更难了，没有好的学习习惯，不能静下心来，有头有尾，善始善终，专心致志地做好一件事，不用说高中的课程学不好，可能这一辈子就只能去做一些让人看着、让人管着、自己说了不算、完全照着人家去做、做好做坏无所谓的粗活了。

这么大的动力是从何而来呢，是为着追求真理，是幻想的刺激和驱使。

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