课程标题:太原培训儿童专注力训练
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也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
9.当我承认家人对我不好时,我很难受,但事实如此,我现在的人生是他们一手造成的,但我为什么要难受?
如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示。
培养孩子注意事物的广度
如拿本相片簿,为孩子讲述他出生、成长的故事;欣赏孩子的劳作,听听他小脑袋里在想什么;观察渔港里的小鱼,池塘里的蝌蚪……
阻碍注意力的另一个重要因素,即隐藏于自己内心的忧虑。要参加考试的学生是不能心猿意马的,因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼,读书时就不能专心,如果想考试考得好,就应集中精神读书,把杂念一律排除。
导致注意力不集中的一些因素
所以,同时无法抑制对无关事物的注意。永远不要熬时间,而一旦你掌握了这种技术。学习完了,不要紧,会使你在短短的几分钟内:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,那么,你坐在那里。
感觉训练:清楚(或傍晚时分),张开双臂,闭上眼睛,感受你周边的一切;当阳光撒在你身上的时候,放空你的大脑,想象着每一丝阳光穿透你身体的感觉。(不仅提高注意力,还有利于修身养性)
(10)不再难点停留
一开始,妹妹确实觉得兴奋,也感受到了绘画的乐趣,而且她知道,只要她画画,妈妈和姥姥就很高兴,就说她是聪明能干的好宝宝。可是她还小,或许是她的绘画能力有限,或许是她根本不知道该画些什么,又或许是她根本就不喜欢画画,于是她很担心,担心她的“不能干、不聪明”会被妈妈和姥姥发现,而发现之后,她们就会不再喜欢她了。所以,她就拒绝再画画,并且说自己不喜欢画画,免得继续再画下去,露出马脚就麻烦了!
家长倾听孩子讲述事情,以及和孩子共同活动时,首先要以身示范,聚精会神听讲,避免敷衍和漫不经心。
方法之三:运用积极目标的力量
阅读不仅能增加词汇量,扩充知识范围,增强抽象推理力,加拿大史丹佛大学学者表示,人体在阅读时,需要多种复杂的认知功能相互协调,并增加大脑特定区域的血流量。因此,养成良好的阅读习惯,有助于降低35%罹患阿兹海默症的风险。
3、玩益智游戏
近关于“超级女声”的争吵颇多,教育学者、社会学家一边倒地大泼凉水,理由很简单:“没有自我控制能力的孩子,会失去接受基础文化知识教育的心思”。因此,社会对其他参赛者很宽容,甚至颇多赞许,唯独对学生参赛视若洪水猛兽,“浮躁”、“不切实际的星梦”、“不务正业”,指责滚滚而来。看来,“超级女声”可以,“超级女生”不行。
在过去的十年中,科学家逐渐认识到睡眠和记忆之间的复杂关联。睡眠不仅为编码新的记忆做好了准备,而且为大脑提供了一个巩固、整合信息的机会。因此,睡眠可以使记忆更持久,让记忆可以抵御更多的干扰。举例来说,一个晚上的睡眠可以让你更好地记住前一天晚上学习的东西。但研究显示,睡眠也能识别、选择和保存记忆的关键特征,让第二天留下来的记忆更有用。这样一来,一晚上的睡眠就增加了你发现一个数学演算过程的捷径的可能性,而这可能是你前一天晚上需要很费力的演算才能达到的。
美国里士满大学的克雷格金斯利教授称刚做母亲的女性会分泌大量雌激素,以提升自身敏感性和注意力。对老人来说,每天照顾孩子也会锻炼大脑的灵活性。
在提升注意力指标过程中,除了运动知觉外,知觉集中、听动协调也是很重要的方面。可以试试以下几个游戏训练方法:
也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子就被占据了,无法专心。告诉自己“回到这来”,让其它的事情自然而然的消失。
孩子注意力的发展是随着年龄的增长而不断提高的。在幼儿阶段,一个2岁的幼儿对一件玩具的兴趣只能持续几分钟;给一个四岁的幼儿讲故事,他的专心只能维持四五分钟;到了六岁,幼儿全神贯注做一件事情可持续20分钟左右,所以,家长要求七八岁的孩子安安静静地伏案学习半个小时甚至一个小时,是把孩子看成大人了。孩子组织和控制自己注意的能力还没有达到这个程度。
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