天津幼儿蓝球训练培训学校

天津红桥区欧亚达幼儿蓝球训练是天津幼儿蓝球训练培训学校的重点专业，天津幼儿蓝球训练培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

　　真是由于本身画漫画，而且灌篮高手是部严谨的漫画，所以我临摹了很多灌篮高手的画面（是指漫画书的，电视上那个动画不是井上画的，人物结构和动作都很不成体统）。于是，我掌握了一些书里面的动作。恰巧，没过多久，乔丹也第二次复出（因为那正巧是我初二打球最多的94-95年），从此，我就一直痴迷于这个运动了，模仿乔丹的动作，灌篮高手的动作，以及一些NBA球星的动作和技术，而且也正是从94-95年，中国开始直播NBA的比赛了，而且越来越多，NBA的集锦之类的也非常多。多亏了这些集锦的慢动作，让我可以看清楚他们的动作细节（因为那时候家里没有录像机之类的，所以想看慢动作根本没有机会，因此我感谢这些集锦节目）。从那以后，我不断模仿，也不断练习，固定这些动作，经常在校队其他的朋友练习完了以后，我还要在天黑以后继续自己单独训练。这些训练没有人强加给我，只因为我喜欢篮球，我不愿意在球场上输给任何人，所以我只能加倍的练习，才能让自己有信心击败其他的对手。

6双手向上抛球后做俯卧撑

方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住。

要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。

基础班 BASIC CLASS
打好篮球基本功，加速身体长高，能为你挖掘孩子的篮球天分和潜力，在学习之余培养兴趣，掌握篮球基本功技术。

篮球运动较其他球类项目技术繁复，战术形式多样，队员的技巧性也很强，并且反映出个体作战与协同合作特色，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不只要求运动员具有必定的技战术才能，以及在竞赛中表现出的智慧、胆识、毅力、生机与创造力，更为重要的事，运动员有必要具备英勇坚强的斗志和联合协作的精力。因而，篮球运动能够促进参加者构成杰出的特性和团队精力。

常用的基本运球手法练习：

最好选择周末进行。冬季打篮球，准备时间和调整时间相对较长，建议选择周末天气较好的时候进行。

　　料敌先机，敌未动，我先动，处处想在敌人前面，走在敌人前面，能达到这个层次的防守，那就算得上是大师级别的防守了。

正规的球赛共分作四节，每一节10分钟(NBA联盟每一节12分钟)，若未能在正规比赛时间中取得胜利，就会进行加时赛，每节加时赛有5分钟，如仍未能分出胜负，则会再进行，直至分出胜负为止。

提示：当你起步的时候，要清楚你在场地的哪个地方。离篮底下太远会导致击中篮板的边缘或者篮板底。

　　不断的骚扰对手，让他不厌其烦，失去冷静。

原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力按压球。球在弹跳时，手要跟着球的走向扒近或推远球。看球的高低调整力量大小，等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。拍球的时候，眼睛和身体要始终跟着球移动，眼随球走，球进人进，球退人退，手脚动作协调一致。

2、熟悉球的特性，多玩皮球游戏

多玩玩球拍拍球，孩子就慢慢能从球壳的材料、质地、球内气体的充盈程等体验到球的弹性和手的力度的关系，能够逐渐学会控制拍球节奏，找到合理的速度和力度的配合。

篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。人类的生活如同竞赛场，不断地寻找完善自我、超越自我的生活。依据迁移原理，人们在运动场上养成的良好品行和行为变化迁移到日常行为模式之中而成为社会认同接纳的因素。同篮球运动一样，在社会生活中有得意之时，也有失意之处，胜不娇，败不馁，奋发向上，顽强拼搏是每个人应具备的品质。篮球运动是一项双方都遵守着共同的规则，合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动，其最大特点体现了公平性。青少年在篮球运动中增进了竞争的意识，使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中，有利于青少年正确竞争意识的培养，有利于青少年的健康成长。



7、篮球运动有利于培养青少年团队精神



团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到最大的发挥。就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人技术的发挥创造机会，青少年时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪，为失败\'婉惜，\'噢悔。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至最大限度，以争取竞赛场上的胜利。青少年常处于这种动静结合的环境，通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。

　　所谓一通百通。

还可以让孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身体部位来参与篮球学习，通过丰富的学习设计，让孩子持续练习和进步。

天津幼儿蓝球训练培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学幼儿蓝球训练就来天津幼儿蓝球训练培训学校

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