天津少儿注意力不集中培训机构

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如果缺少睡眠，或服用能减少快速眼动睡眠的抗抑郁症的药物，就会出现疲劳、头昏脑胀、眼花心慌、食欲不振等感觉，导致警觉性差、情绪不佳、影响记忆力。

回到这来

步骤三：陪着孩子开始行动

1.可以先将作业分类成“有时间限制的”：例如要旅游、参观后才能做报告；“需要爸妈协助才能完成的”：例如需外出或做美劳或煮菜等等，可以事先规划。接着依作业类型估算时间；书写类、美劳类、阅读、计算类等等。

2.拿出寒假行事历，请孩子想想每天哪个时段做作业最专心。让日历提醒孩子，寒假不是只有在做作业，还有许多好玩的事情！

　　“我的意思不是想管东管西，限制你的自由，我的意思是，我有些担心，你晚上不睡觉

有些人可能不理解，注意力这种东西，每个人都有，而且好像是无限的，想给谁就给谁，怎么会是稀缺的呢？这样的想法可真是大错特错。每个人的注意力都有着排他性，简单来说，就是在同一时间，人们的注意力只能集中在一件事情上，这和行为的多重性截然不同。

3理解基本的数字概念学习分类法即把日常生活中的一些东西根据某些相同点将其归为一类，如根据颜色、形状、用途等。父母应注意引导孩子寻找归类的根据，即事物的相同点。从而使孩子注意事物的细节，增强其观察能力。

视觉注意

⑧是否过多的批评、数落孩子?过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。

“定力”是佛家语。佛学之三藏十二部经典籍的核心或曰总纲，乃“戒、定、慧”三学，戒即戒律，定即禅定，慧即智慧。

　　“今天上午，我刚刚接诊了一个小姑娘，就生活在这样的家庭氛围里。”杨甫德告诉记者，这个女孩正在上初中，妈妈对她的学习要求严格，而父亲则习惯扮演“救世主”的角色，总是替她说好话。可近，孩子表示不愿上学了。

这个定的境界，不被生理、心理的痛苦、欢乐等等牵引走的，这是定，这是定境。实际上佛学上梵文的原音叫“奢摩他”，那就是“止”，得止，停止在那里，把念头停止，身心的变化一概不管了，这个得止。那么在这个境况之下，我们活着的人，这个生理变化很大，变化很大一概不理，变化都是过去的，只看心念止不止。

作为训练自己注意力的初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。

（8）清理大脑

用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。

曾经有人这样描述过他独到的记忆力：“他每当背诵自己的演讲稿时，总是找一张图来，把文章中的一些词在图上点来点去，后捏着图，来回踱步，嘴里念念有词，不多时脸上便显出喜色。

游戏4：扔纸球
玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。
提示：这个游戏适合2岁以上的孩子玩，手的动觉、动作的控制、空间距离的判断，这些都有利于孩子的右脑开发。

　　更真实的情况：我们正在为孩子花费大量的金钱。在美国，每年用在孩子身上的支出是3000亿美元。注意是亿，不是万啊!我们该好好想想，孩子真正需要什么，无论现在还是以后。

主要用途背单词

　　情景八：孩子和小朋友之间闹别扭，把别人的玩具扔得远远的，妈妈一边数落着孩子，一边自己去向对方道歉，孩子在一旁无动于衷。

拍手数数：3、4个人围坐一圈，轮流挨个从1数到100，凡数到个位上有3或7的数字时，不说话，拍手代替，下一个人接着数下去。

八、缤纷游戏法

1、玩扑克游戏。

　　假如父母能给孩子安全感，在这种关系建立后，孩子会有自信及探索外在世界的勇气，也会内化成日后友谊及爱情关系的模式。

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