天津少儿专注力提高培训学校

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孩子的注意力能否集中也取决于他是否能在其中得到乐趣。许多孩子在做自己不喜欢的事情的时候会觉得痛苦。“第一次你让孩子去做一些对你而非对孩子很重要的事情的时候，你是在测验自己作为一名家长和一名老师的创造力和灵活性，”罗哈斯博士解释道。这对于许多家长来说是有挑战性，因为入学以后的孩子被迫要去处理许多更有条理的、重复的学习任务，例如写自己的名字或读字母。我和沃克通常为此头疼不已。有时候在下午，我想让他学习常见单词，他却想玩火柴盒车。这未必是什么坏事。“玩车对孩子来说具有天然的吸引力，”芝加哥埃里克森儿童与家庭中心的主任、临床心理学家玛格丽特尼克斯（Margret Nickels）博士这样认为，“有些5岁的孩子玩乐高积木可以玩上半个小时，但让他们坐下写自己名字，他们就完全坐不住。”

所以，家长需要一点点的创造力以便让无聊的事情变得有趣。夏威夷威美亚乡村学校的幼教老师玛丽多提（Mary Doty）建议说，你可以不再让孩子在作业薄上写字母“A”，而是让他用粉笔来写，或者用橡皮泥捏出一个“A”，甚至用画笔在大画架上画。“作业薄会让孩子望而生畏，你可以自创练习本。你可以让孩子从报纸或杂志上剪下以‘A’开头的图片，或者让他们查找一本杂志里有多少个‘A’。这些都有助于培养孩子的动手技能而且更有趣。”甚至“我是间谍”、“红灯绿灯”、棋类游戏和记忆游戏都增强孩子的注意力肌肉。家长应该注意观察周围的有趣的小细节，这能告诉孩子如何去关注事物。例如，在散步的时候，家长可以停下来说说看到的花的颜色，或者谈谈他们挑选的石头的形状以及自己的感受。

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同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

具体操作方法：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2、 抢背电话号码。

一天喝一杯红酒(仅一杯)，红酒内含的复合白藜芦醇能帮助你保持良好记忆力。研究表明，白藜芦醇能阻止β-淀粉样蛋白的形成，该蛋白是患有阿尔茨海默病的患者脑部的噬菌斑形成的主要组分。

5、一天两只苹果：

顶一下

　　“为什么我的孩子没有责任感？”近我在整理心理咨询案例时发现，有这样困惑的家长竟然以小学生家长居多。其实细分析此类现象，其症结所在，恰源自于家长忽略了孩子的责任感已经在幼儿园阶段就生根发芽了，只是到了小学才把问题暴露出来。如何培养孩子的责任感，现在看来，已经成为家长培养孩子不容忽视的重点。我们不妨先来看一下在生活中的具体场景：

④家庭生活步调是否太快?家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。

假如我们太过与担心或专注某件事例如面试或考试，我们会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘掉要寄某封信，或者某个约会。

三、饮酒过度

根据调查显示，网民们大多认为这种网络弹窗背后的内容有着“低俗”、“黄色”、“哗众取宠”、“欺骗性强”等特点，也就是说，一旦使用网络弹窗广告进行宣传，弹窗内容链接的网站给人的第一印象必然不会很好，与此同时，允许悬挂弹窗广告的网站，其自身形象也必然会受到影响。

心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

　　而为什么现在城市里青春期逆反的现象比较突出呢？

调查结果显示，仅有58.8%青少年自认为能在上课时集中注意力，仅有48.6%的青少年能在自习时集中注意力，仅有39.7%的青少年能坚持集中精神听课30分钟以上。

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8.不良嗜好

　　孩子的“我能行”，是从多次的不行中累积出来的经验，只要内心充满信心，相信不行是暂时的，所以我们家长要耐心地等待孩子的成长，孩子初次的不行，孩子的初次跌倒，要给予宽容和鼓励，并能给予正确的示范和积极的帮助，勿以责备来给予孩子“我能行”的封杀，更不能高高站在成人的角度，用过高的要求来期待我们的孩子，毕竟孩子的跑跳要经过你的搀扶你的叮咛后才能飞跃，如果只期待跑跳而忽略了蹒跚走路的过程，那只能是空中楼阁。责任感就是在“我能行”这样强大内驱力的促使下培养出来的，鼓励孩子从心底喊出“我能行”三个字.

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