天津孩子注意力训练培训中心

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组织化其实是系统化和网络化的核心，把知识组织起来是你的大脑再创造的过程，你要学会为知识寻找和建立关系。在知识组织化的过程中，先寻找关系，找不到关系就立刻开动脑筋创造关系，也就是说，愿意手拉手就赶紧先拉在一起，拉不到的就运用我们的想象力把他们捆在一起。

　　听完张老师的一番话后，廖琦请她离开心理咨询室，留下小勇一对一地做心理咨询。在张老师离开心理咨询室的那一刹那，小勇的头抬起了一点，廖琦看到，刚才他脸上的那种羞愧迅速消失了，取而代之的是一种倔强的神情。

行视

在听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

寻找借口类型的学习精力不集中，和心态不正型差不多，甚至还更坏。心态不正，是为学习效果不理想而着急，多想了一些事情；而寻找借口，是为不理想的结果预先设定下必然的理由，然后任其发生。有的同学知道自己平时没有认真学，这次考试肯定不会考好，考前复习时间就继续玩下去，因为我玩了，所以没考好，自己脸面上还是说得过去的；有的同学，害怕这次又考不好，就干脆多和同学说说话，兴许会把别的同学干扰了，也没考好，自己考不好也就关系不大了，我们不过就是没有认真复习罢了；有的同学会借故请假、旷课、早退，有的同学会格外的发脾气，吵闹，甚至做出学校、老师明令禁止的事情，如谈恋爱，写情书，偷盗，打架等等，有的还真的会就头疼起来，拉肚子等等，形成一些躯体性的疾病借口。寻找借口，往往并不都是自己有意识地，很多是潜意识的，不自觉的行为。

对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

所谓注意，就是集中精神注意事物和行为，把它们固定于意识之中。因此注意力越强，印象便越深刻。我们之所以会很快地把见到的、听到的、感到的东西忘掉，就是因为没有对它们给予必要的注意。要知道，任何记忆力的训练应从训练集中注意力开始。我们先做个小实验：

拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。

如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟

关于人为什么要睡眠的问题，至今的科学研究还无法做出充分的解释。对这一问题的新有力解释只一是为了将一天里输入大脑的记忆巩固下来。值得重视的是做梦。

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