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最后更新:2025-12-20 09:33:42        浏览次数:546        返回列表

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4)、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。比赛中投篮选择:1)、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。2)、 要判断防守者的情况。3)、 要有突然性,掌握投篮时机。4)、 尽量按照自己习惯的节奏。5)、 应以打篮板投篮为好。6)、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。7)、 出手坚决果断。

  因为运球越低,被对手打掉的机会越少,运球时还要把另一支手抬起来,这样既可以保护球,又可以在变向时能够尽快把球接过来。运球练习是后卫的一个非常重要的练习。

8体前击掌,背后接球

方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地。

要求:手快速移动。

大班幼儿较为符合开展篮球教学活动,通过以篮球为载体,利用篮球进行一物多玩在玩球的过程中激起对篮球的兴趣,掌握篮球的运球、投篮、防守等基本技能,同时也通过篮球游戏中的合作与对抗培养大班幼儿的合作意识和自信不怕输的意志品质。

1、 变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。

视网膜脱离:

我来给大家简单举个例子:比如你在场上跑动,防守你的人肯定会跟在你后面也在跑,而这种情况在场上肯定不止你这一处。当你跑到你队友的防守人跟前挡住他的时候,你队友就可以趁机快速跑开,这个时候他身边就是防守的空档期,就可以有机会要球上篮或者投球得分。这就是无球挡拆,但同样是需要的是队友间的默契配合。

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